Colin d'Alaska à la bordelaise surgelé vs Colin d'Alaska panés
Overall, Colin d'Alaska panés has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Colin d'Alaska à la bordelaise surgelé
Colin d'Alaska panés
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Colin d'Alaska à la bordelai... | Colin d'Alaska panés |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 119 kcal | 197 kcal |
| Fat | 6.1 g | 7.8 g |
| Saturated fat | 3.5 g | 0.7 g |
| Sugars | 0.8 g | 0.6 g |
| Salt | 0.7 g | 0.9 g |
| Fiber | 0.5 g | 1.2 g |
| Protein | 11 g | 11 g |
| Additives | 1 | 2 |
| Allergens | Fish, Gluten, Milk | Fish, Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Colin d'Alaska à la bordelaise surgelé has 40% fewer calories (119 kcal vs 197 kcal).
- Colin d'Alaska à la bordelaise surgelé has 22% less fat (6.1 g vs 7.8 g).
- Colin d'Alaska panés has 80% less saturated fat (0.7 g vs 3.5 g).
- Colin d'Alaska panés has 58% more fiber (1.2 g vs 0.5 g).
- Colin d'Alaska panés has the better Nutri-Score.
- Colin d'Alaska à la bordelaise surgelé is less processed (lower NOVA group).
- Only Colin d'Alaska à la bordelaise surgelé lists: Milk.
Ingredients
Colin d'Alaska à la bordelaise surgelé
Colin d'Alaska qualité sans arête* (_poissons_) 60%, eau, échalote, beurre (_lait_), chapelure [farine de blé (_gluten_), sel, levure, poudre à lever : carbonates d'ammonium], oignon 2,3%, jus de citron à base de concentré 1,8%, huile de tournesol, persil, purée de tomate double concentrée, vin blanc concentré 0,5%, sel, poivre, épices 5 baies.
Colin d'Alaska panés
_Colin d'Alaska_ MSC (*) 66%, chapelure (farine de _blé_, levure, sel, épices : curcuma, paprika), huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), eau, farine de blé, amidon modifié de pommes de terre, épaississant : methylcellulose, sel. Peut contenir des traces de lait, œuf, mollusques, céleri, soja.
FAQ
Which is healthier: Colin d'Alaska à la bordelaise surgelé or Colin d'Alaska panés?
Overall, Colin d'Alaska panés has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Colin d'Alaska à la bordelaise surgelé has fewer calories: 119 kcal versus 197 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Colin d'Alaska panés has less sugar: 0.6 g versus 0.8 g per 100 g.