Colin d'Alaska à la Bordelaise 400g vs Colin d'Alaska panés
Overall, Colin d'Alaska panés has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Colin d'Alaska à la Bordelai... | Colin d'Alaska panés |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 152 kcal | 197 kcal |
| Fat | 8.8 g | 7.8 g |
| Saturated fat | 2.6 g | 0.7 g |
| Sugars | 0.8 g | 0.6 g |
| Salt | 0.8 g | 0.9 g |
| Fiber | 0.6 g | 1.2 g |
| Protein | 11 g | 11 g |
| Additives | 1 | 2 |
| Allergens | Fish, Gluten, Milk | Fish, Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Colin d'Alaska à la Bordelaise 400g has 23% fewer calories (152 kcal vs 197 kcal).
- Colin d'Alaska panés has 11% less fat (7.8 g vs 8.8 g).
- Colin d'Alaska panés has 73% less saturated fat (0.7 g vs 2.6 g).
- Colin d'Alaska panés has 50% more fiber (1.2 g vs 0.6 g).
- Only Colin d'Alaska à la Bordelaise 400g lists: Milk.
Ingredients
Colin d'Alaska à la Bordelaise 400g
Portions de bloc de filets de COLIN d'Alaska MSC (theragra chalcogramma, pêché en Pacifique Nord-Est ou Nord-Ouest) 60%, oignon 14%, chapelure 6% (farine de BLE, sel, levure, extraits d'épices), huile de colza, eau, BEURRE, CREME fraîche 1,5%, jus de citron à base de concentré 1,5% (eau, jus de citron concentré), ail, persil 0,6%, sel, denrée alimentaire colorante : concentré de carottes, amidon modifié de maïs. Traces éventuelles de crustacés, céleri, graines de sésame, mollusques, moutarde, oeuf et soja.
Colin d'Alaska panés
_Colin d'Alaska_ MSC (*) 66%, chapelure (farine de _blé_, levure, sel, épices : curcuma, paprika), huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), eau, farine de blé, amidon modifié de pommes de terre, épaississant : methylcellulose, sel. Peut contenir des traces de lait, œuf, mollusques, céleri, soja.
FAQ
Which is healthier: Colin d'Alaska à la Bordelaise 400g or Colin d'Alaska panés?
Overall, Colin d'Alaska panés has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Colin d'Alaska à la Bordelaise 400g has fewer calories: 152 kcal versus 197 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Colin d'Alaska panés has less sugar: 0.6 g versus 0.8 g per 100 g.