Colin d\'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes vs Poisson à la bordelaise
Overall, Poisson à la bordelaise has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Colin d\'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes
Poisson à la bordelaise
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Colin d\'Alaska à la bordela... | Poisson à la bordelaise |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 149 kcal | 110 kcal |
| Fat | 6.1 g | 5.3 g |
| Saturated fat | 3.5 g | 0.7 g |
| Sugars | 0.9 g | 1 g |
| Salt | 0.7 g | 0.9 g |
| Fiber | 0.6 g | 0.3 g |
| Protein | 6 g | 11 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish, Gluten, Milk | Fish, Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Poisson à la bordelaise has 26% fewer calories (110 kcal vs 149 kcal).
- Poisson à la bordelaise has 13% less fat (5.3 g vs 6.1 g).
- Poisson à la bordelaise has 80% less saturated fat (0.7 g vs 3.5 g).
- Poisson à la bordelaise has 45% more protein (11 g vs 6 g).
- Poisson à la bordelaise has the better Nutri-Score.
- Poisson à la bordelaise is less processed (lower NOVA group).
- Only Colin d\'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes lists: Milk.
Ingredients
Colin d\'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes
Riz basmati cuit 38% (eau, riz basmati, sel), filet de _colin_ d'Alaska MSC (_poisson_) qualité sans arête 25%, légumes 9% (courgette, tomate), _crème_ fraîche (_lait_), eau, échalote 3,4%, _beurre_ (_lait_), chapelure 2,6% [farine de _blé_ (_gluten_), sel, dextrose], vin blanc 2,4%, oignon, jus de citron jaune 1,8%, huile de tournesol, purée de tomate, fumet de _poissons_ [eau, _cabillaud_ (_poisson_), sel, huile de tournesol, vin blanc, fibres d'agrumes, oignon], ail, sel, persil 0,3%, fécule de pomme de terre, poivre, paprika (Colin pêché en Océan Pacifique N-O (FAO 61) ,/ou N-E (FAO 67)
Poisson à la bordelaise
Colin d'Alaska MSC 75%, eau, huile de colza, farine de blé, oignons, sel de cuisine, persil 0,5%, amidon de maïs, épices (oignon en poudre, ail en poudre, paprika, curcuma), jus de citron concentré, levure.
FAQ
Which is healthier: Colin d\'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes or Poisson à la bordelaise?
Overall, Poisson à la bordelaise has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Poisson à la bordelaise has fewer calories: 110 kcal versus 149 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Colin d\'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes has less sugar: 0.9 g versus 1 g per 100 g.