Boulgour fin et chevre vs Tabouleh Feta Bowl
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Boulgour fin et chevre | Tabouleh Feta Bowl |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 196 kcal | 236 kcal |
| Fat | 13 g | 13.7 g |
| Saturated fat | 2.3 g | 3.6 g |
| Sugars | 4.2 g | 1.9 g |
| Salt | 0.9 g | 0.9 g |
| Fiber | 2.9 g | 2 g |
| Protein | 5.2 g | 6.4 g |
| Additives | 3 | 0 |
| Allergens | Gluten, Milk, Mustard, Nuts, Soybeans | Gluten, Milk, Nuts |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Boulgour fin et chevre has 17% fewer calories (196 kcal vs 236 kcal).
- Boulgour fin et chevre has 36% less saturated fat (2.3 g vs 3.6 g).
- Tabouleh Feta Bowl has 55% less sugar (1.9 g vs 4.2 g).
- Boulgour fin et chevre has 31% more fiber (2.9 g vs 2 g).
- Tabouleh Feta Bowl has 19% more protein (6.4 g vs 5.2 g).
- Tabouleh Feta Bowl is less processed (lower NOVA group).
- Only Boulgour fin et chevre lists: Mustard, Soybeans.
Ingredients
Boulgour fin et chevre
Salade composée 93,6% : _Boulgour_ fin cuit 33,2% (eau, _blé_ dur concassé précuit), salade mélangée 17,8% (laitue, chicorée et roquette), _fromage_ de chèvre au _lait_ pasteurisé 7,5%, raisins Crimson 7,1%, fèves de _soja_, tomates cerises semi-déshydratées marinées 4,1% (tomates cerise semi-déshydratées 3,9%, huile de tournesol, sel, plantes aromatiques), fèves, figues noires mi-séchées 3,5%, _noix_ 3,2%, graines de courge, huile de colza, eau, tomates mi-séchées marinées 1,2% (tomates 1,1%, huile de tournesol, sel, plantes aromatiques), sel, préparation culinaire à base d'huile de tournesol et de basilic, sel, persil, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), poivre blanc, amidon modifié de pomme de terre, épaississant : gomme xanthane. Vinaigrette au vinaigre balsamique 6.4% : Huile de colza, vinaigre balsamique 1,6% (vinaigre de vin, moût de raisins, colorant : caramel E150d), huile d'olive vierge extra, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), sel, poivre noir.
Tabouleh Feta Bowl
Couscous 59% (eau, semoule de BLE dur, huile d'olive vierge extra), feta 13% (LAIT pasteurisé de brebis et de chèvre, sel, ferments lactiques", présure microbienne"), tomates semi-séchées 13% (tomates, huile de colza", ail", origan", sel), huile de tournesol, oignon de printemps, AMANDES 2,8%, persil, vinaigre de vin rouge", sel de mer, jus de citron de concentré, poivre noir, romarin, thym, paprika en poudre. Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
FAQ
Which is healthier: Boulgour fin et chevre or Tabouleh Feta Bowl?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Boulgour fin et chevre has fewer calories: 196 kcal versus 236 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tabouleh Feta Bowl has less sugar: 1.9 g versus 4.2 g per 100 g.