Comparison

Blé précuit vs Couscous biologique de petit épeautre

Overall, Blé précuit has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.

Better choice
Blé précuit

Blé précuit

Intermarché · 500 g
a NOVA 1
Couscous biologique de petit épeautre

Couscous biologique de petit épeautre

lazzaretti · 400 g
a NOVA 1

Nutrition per 100 g

NutrientBlé précuitCouscous biologique de petit...
Nutri-Score a a
NOVA group 1 1
Calories 362 kcal 356 kcal
Fat 1.8 g 3.9 g
Saturated fat 0.3 g 0.6 g
Sugars 0.6 g 4.2 g
Salt 0 g 0 g
Fiber 5.5 g 8.8 g
Protein 12.7 g 12 g
Additives00
AllergensGlutenGluten

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

  • Blé précuit has 54% less fat (1.8 g vs 3.9 g).
  • Blé précuit has 50% less saturated fat (0.3 g vs 0.6 g).
  • Blé précuit has 86% less sugar (0.6 g vs 4.2 g).
  • Couscous biologique de petit épeautre has 38% more fiber (8.8 g vs 5.5 g).

Ingredients

Blé précuit

Blé dur précuit

Couscous biologique de petit épeautre

Farine de petit épeautre biologique

FAQ

Which is healthier: Blé précuit or Couscous biologique de petit épeautre?

Overall, Blé précuit has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Couscous biologique de petit épeautre has fewer calories: 356 kcal versus 362 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Blé précuit has less sugar: 0.6 g versus 4.2 g per 100 g.

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