Comparison

4 Souffles Au Fromage 130G vs Soufflés à l'emmental

Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.

Nutrition per 100 g

Nutrient	4 Souffles Au Fromage 130G	Soufflés à l'emmental
Nutri-Score	d	d
NOVA group	3	—
Calories	184 kcal	192 kcal
Fat	13 g	14 g
Saturated fat	8.1 g	7.3 g
Sugars	2.8 g	1.7 g
Salt	0.9 g	0.7 g
Fiber	2.1 g	0 g
Protein	13 g	12 g
Additives	0	0
Allergens	Celery, Crustaceans, Eggs, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard, Nuts	None listed

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

Soufflés à l'emmental has 39% less sugar (1.7 g vs 2.8 g).
4 Souffles Au Fromage 130G has 100% more fiber (2.1 g vs 0 g).
Only 4 Souffles Au Fromage 130G lists: Celery, Crustaceans, Eggs, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard, Nuts.

Ingredients

4 Souffles Au Fromage 130G

eau, _emmental_ 27%, _blanc d'œuf_ 20%, _jaune d'œuf_, farine de _blé_, lait entier en poudre, huile de colza, sel.

Soufflés à l'emmental

Not available.

FAQ

Which is healthier: 4 Souffles Au Fromage 130G or Soufflés à l'emmental?

Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

4 Souffles Au Fromage 130G has fewer calories: 184 kcal versus 192 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Soufflés à l'emmental has less sugar: 1.7 g versus 2.8 g per 100 g.

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