4 nems legumes vs 4 nems aux crevettes et au merlu
Overall, 4 nems aux crevettes et au merlu has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | 4 nems legumes | 4 nems aux crevettes et au m... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 178 kcal | 183 kcal |
| Fat | 7 g | 6.8 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 0.7 g |
| Sugars | 5.7 g | 3.1 g |
| Salt | 1.1 g | 1.4 g |
| Fiber | — | 1.9 g |
| Protein | 4.1 g | 6.4 g |
| Additives | 3 | 1 |
| Allergens | Celery, Gluten, Mustard, Sesame seeds, Soybeans | Crustaceans, Fish, Gluten, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 4 nems aux crevettes et au merlu has 46% less sugar (3.1 g vs 5.7 g).
- 4 nems aux crevettes et au merlu has 36% more protein (6.4 g vs 4.1 g).
- Only 4 nems legumes lists: Celery, Mustard, Sesame seeds.
- Only 4 nems aux crevettes et au merlu lists: Crustaceans, Fish.
Ingredients
4 nems legumes
Nems (4x65g) : Légumes 34,7% (carotte 14,4%, chataigne d'eau 7,8%, germe de haricot mungo 5,5%, chou de Milan 3,7%, oignon 3,3%), eau, vermicelle de pois réhydraté, farine de riz 11,3%, protéine de SOJA réhydratée, ciboule, fèves de SOJA, semoule de BLE, champignon noir réhydraté, amidon de riz, sel, fibre de bambou, huile de tournesol, gingembre. Huile de tournesoi. Traces possibles de poisson, crustacés, mollusque, lait, ceuf, moutarde, céleri, graines de sésame, fruits à coque. Sauce aigre-douce (20g) : eau, sucre, vinaigre d'alcool, poivron, amidon transformé, ananas concentré, sel, huile de colza, sauce SOJA (eau, graines de SOJA, sel, eau, farine de BLE), épices, épaississants E412, E415. Pourcentages exprimés sur chaque composants.
4 nems aux crevettes et au merlu
85,7% nems aux crevettes et au merlu (4 x 60g): eau, 15,4% farine de riz, 10,8% crevettes décortiquées (crevettes issues d'une pêche durable, sel, conservateur: disulfite de sodium), 6,9% merlu blanc, carottes, oignons, protéine de soja texturée, vermicelle (amidon de pois), jus de langoustine (contient eau, sel, amidon de maïs), ciboule, farine de tapioca, fibre de bambou, sel, ail en poudre, champignons noirs déshydratés, poivre blanc. Huile de friture: huile de tournesol. Pourcentages exprimés sur les nems avant friture. 14,3% sauce nuoc-mâm (40g): eau, sucre, vinaigre d'alcool, sel, 1,6% nuoc-mâm (poisson, sel, eau), sauce soja (eau, graines de soja, sel, farine de blé). Pourcentage exprimé sur la sauce.
FAQ
Which is healthier: 4 nems legumes or 4 nems aux crevettes et au merlu?
Overall, 4 nems aux crevettes et au merlu has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
4 nems legumes has fewer calories: 178 kcal versus 183 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
4 nems aux crevettes et au merlu has less sugar: 3.1 g versus 5.7 g per 100 g.