Nem Au Légume vs 4 nems aux crevettes et au merlu
Overall, 4 nems aux crevettes et au merlu has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Nem Au Légume | 4 nems aux crevettes et au m... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 187 kcal | 183 kcal |
| Fat | 8.9 g | 6.8 g |
| Saturated fat | 1.1 g | 0.7 g |
| Sugars | 1.5 g | 3.1 g |
| Salt | 1.2 g | 1.4 g |
| Fiber | 3 g | 1.9 g |
| Protein | 3.4 g | 6.4 g |
| Additives | 3 | 1 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Soybeans | Crustaceans, Fish, Gluten, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 4 nems aux crevettes et au merlu has 24% less fat (6.8 g vs 8.9 g).
- 4 nems aux crevettes et au merlu has 36% less saturated fat (0.7 g vs 1.1 g).
- Nem Au Légume has 52% less sugar (1.5 g vs 3.1 g).
- Nem Au Légume has 37% more fiber (3 g vs 1.9 g).
- 4 nems aux crevettes et au merlu has 47% more protein (6.4 g vs 3.4 g).
- Only Nem Au Légume lists: Eggs.
- Only 4 nems aux crevettes et au merlu lists: Crustaceans, Fish.
Ingredients
Nem Au Légume
Eau, vermicelle de pois réhydraté (eau, amidon de pois), carottes 15%, farine de riz 14%, oignons 7%, champignons noirs réhydratés 6%, sauce soja (eau, graines de soja, sel, farine de blé), huile de tournesol, flocons de pomme de terre, coriandre, protéines de soja, ail, œuf entier en poudre, gingembre, sel, caramel (sucre, eau), émulsifiant : lécithine de soja, piment fort, poivre. Huile de friture : huile de tournesol. Sauce aigre douce 20g : eau, sucre, vinaigre d'alcool, amidon modifié, purée de piment (piment, sel, vinaigre), sel.
4 nems aux crevettes et au merlu
85,7% nems aux crevettes et au merlu (4 x 60g): eau, 15,4% farine de riz, 10,8% crevettes décortiquées (crevettes issues d'une pêche durable, sel, conservateur: disulfite de sodium), 6,9% merlu blanc, carottes, oignons, protéine de soja texturée, vermicelle (amidon de pois), jus de langoustine (contient eau, sel, amidon de maïs), ciboule, farine de tapioca, fibre de bambou, sel, ail en poudre, champignons noirs déshydratés, poivre blanc. Huile de friture: huile de tournesol. Pourcentages exprimés sur les nems avant friture. 14,3% sauce nuoc-mâm (40g): eau, sucre, vinaigre d'alcool, sel, 1,6% nuoc-mâm (poisson, sel, eau), sauce soja (eau, graines de soja, sel, farine de blé). Pourcentage exprimé sur la sauce.
FAQ
Which is healthier: Nem Au Légume or 4 nems aux crevettes et au merlu?
Overall, 4 nems aux crevettes et au merlu has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
4 nems aux crevettes et au merlu has fewer calories: 183 kcal versus 187 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Nem Au Légume has less sugar: 1.5 g versus 3.1 g per 100 g.