2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux vs 2 croques saumons pomme de terre et légumes
Overall, 2 croques saumons pomme de terre et légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 2.
2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux
2 croques saumons pomme de terre et légumes
Nutrition per 100 g
| Nutrient | 2 galettes au sarrasin, saum... | 2 croques saumons pomme de t... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 190 kcal | 163 kcal |
| Fat | 7.4 g | 9.4 g |
| Saturated fat | 3 g | 1.6 g |
| Sugars | 3.4 g | 1.6 g |
| Salt | 1 g | 1 g |
| Fiber | 2.4 g | 1.7 g |
| Protein | 8.9 g | 9.5 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish, Gluten, Milk, Mustard | Eggs, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 2 croques saumons pomme de terre et légumes has 14% fewer calories (163 kcal vs 190 kcal).
- 2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux has 21% less fat (7.4 g vs 9.4 g).
- 2 croques saumons pomme de terre et légumes has 47% less saturated fat (1.6 g vs 3 g).
- 2 croques saumons pomme de terre et légumes has 53% less sugar (1.6 g vs 3.4 g).
- 2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux has 31% more fiber (2.4 g vs 1.7 g).
- 2 croques saumons pomme de terre et légumes is less processed (lower NOVA group).
- Only 2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux lists: Mustard.
- Only 2 croques saumons pomme de terre et légumes lists: Eggs.
Ingredients
2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux
Eau, farine de sarrasin 17,3%, poireau 13,7%, saumon qualité sans arête* 12,6% POISSONS), farine de BLE (GLUTEN) 10,9%, fromage blanc (LAIT), CEUF entier (liquide basteurisé) 5,2%, crème fraîche liquide (LAIT), saumon fumé qualité sans arête* 1,9% saumon (POISSONS), sel], ciboulette 1,5%, oignon, lactose (LAIT), beurre (LAIT), sel, MOUTARDE à l'ancienne (eau, graine de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), huile de tournesol, piment de Cayenne. *Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d'arête n'est jamais exclue. Peut contenir des traces de: crustacés, soja, fruits à coque, céleri, sésame, mollusques
2 croques saumons pomme de terre et légumes
27% Saumon Atlantique ASC (poissons) (Salmo salar), 21% pomme de terre, 12% carottes, 10% colin d'Alaska MSC, 10% courgettes, huiles végétales (tournesol, colza), œufs, 4% oignons, crème, farine de blé, flocons de pomme de terre, sel, plante aromatique, zeste de citron, jus concentré de citron, ail déshydraté, épices.
FAQ
Which is healthier: 2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux or 2 croques saumons pomme de terre et légumes?
Overall, 2 croques saumons pomme de terre et légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
2 croques saumons pomme de terre et légumes has fewer calories: 163 kcal versus 190 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
2 croques saumons pomme de terre et légumes has less sugar: 1.6 g versus 3.4 g per 100 g.