2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux vs Burger de colin d’Alaska
Overall, Burger de colin d’Alaska has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux
Burger de colin d’Alaska
Nutrition per 100 g
| Nutrient | 2 galettes au sarrasin, saum... | Burger de colin d’Alaska |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 190 kcal | 191 kcal |
| Fat | 7.4 g | 9.5 g |
| Saturated fat | 3 g | 0.9 g |
| Sugars | 3.4 g | 0.2 g |
| Salt | 1 g | 1.1 g |
| Fiber | 2.4 g | 0.9 g |
| Protein | 8.9 g | 13.1 g |
| Additives | 0 | 6 |
| Allergens | Fish, Gluten, Milk, Mustard | Celery, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- 2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux has 22% less fat (7.4 g vs 9.5 g).
- Burger de colin d’Alaska has 70% less saturated fat (0.9 g vs 3 g).
- Burger de colin d’Alaska has 94% less sugar (0.2 g vs 3.4 g).
- 2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux has 63% more fiber (2.4 g vs 0.9 g).
- Burger de colin d’Alaska has 32% more protein (13.1 g vs 8.9 g).
- Burger de colin d’Alaska has the better Nutri-Score.
- Only 2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux lists: Mustard.
- Only Burger de colin d’Alaska lists: Celery.
Ingredients
2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux
Eau, farine de sarrasin 17,3%, poireau 13,7%, saumon qualité sans arête* 12,6% POISSONS), farine de BLE (GLUTEN) 10,9%, fromage blanc (LAIT), CEUF entier (liquide basteurisé) 5,2%, crème fraîche liquide (LAIT), saumon fumé qualité sans arête* 1,9% saumon (POISSONS), sel], ciboulette 1,5%, oignon, lactose (LAIT), beurre (LAIT), sel, MOUTARDE à l'ancienne (eau, graine de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), huile de tournesol, piment de Cayenne. *Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d'arête n'est jamais exclue. Peut contenir des traces de: crustacés, soja, fruits à coque, céleri, sésame, mollusques
Burger de colin d’Alaska
65% colin d'Alaska (Theragra chalcogramma), eau, huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), farine de blé, amidon modifié, farine de maïs, amidon de blé, amidon modifié de maïs, épaississant: E461, sel, gluten de blé, lait écrémé en poudre, poudres à lever E450i, E500ii. Traces éventuelles de mollusques, ceufs, céleri, soja.
FAQ
Which is healthier: 2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux or Burger de colin d’Alaska?
Overall, Burger de colin d’Alaska has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
2 galettes au sarrasin, saumon fondue de poireaux has fewer calories: 190 kcal versus 191 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Burger de colin d’Alaska has less sugar: 0.2 g versus 3.4 g per 100 g.