Comparison

Zuppa di legumi con farro vs Zuppa di montagna con roveja

Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.

Zuppa di montagna con roveja

Azienda agricola De Carolis Adelino · 500 g

Nutrition per 100 g

Nutrient	Zuppa di legumi con farro	Zuppa di montagna con roveja
Nutri-Score	a	a
NOVA group	1	1
Calories	344 kcal	328 kcal
Fat	2 g	1.4 g
Saturated fat	0.2 g	0.3 g
Sugars	2.6 g	1.7 g
Salt	0.1 g	0 g
Fiber	12 g	9.6 g
Protein	19 g	15.9 g
Additives	0	0
Allergens	Gluten	Gluten

Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).

Key differences

Zuppa di montagna con roveja has 30% less fat (1.4 g vs 2 g).
Zuppa di montagna con roveja has 35% less sugar (1.7 g vs 2.6 g).
Zuppa di legumi con farro has 20% more fiber (12 g vs 9.6 g).
Zuppa di legumi con farro has 16% more protein (19 g vs 15.9 g).

Ingredients

Zuppa di legumi con farro

farro 40%, piselli, lenticchie

Zuppa di montagna con roveja

Farro perlato, Orzo perlato, Roveja di Civita di Cascia decorticata, Lenticchia, Cicerchia decorticata.

FAQ

Which is healthier: Zuppa di legumi con farro or Zuppa di montagna con roveja?

Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.

Which has fewer calories?

Zuppa di montagna con roveja has fewer calories: 328 kcal versus 344 kcal per 100 g.

Which has less sugar?

Zuppa di montagna con roveja has less sugar: 1.7 g versus 2.6 g per 100 g.

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