Wild Tuna & Red Bean Salad vs Insalata di tonno alla messicana
Overall, Insalata di tonno alla messicana has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 3 of our comparison points versus 1.
Wild Tuna & Red Bean Salad
Insalata di tonno alla messicana
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Wild Tuna & Red Bean Salad | Insalata di tonno alla messi... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 181 kcal | 159 kcal |
| Fat | 7.5 g | 8 g |
| Saturated fat | 0.9 g | 0.9 g |
| Sugars | 2.5 g | 1.4 g |
| Salt | 1.2 g | 1.1 g |
| Fiber | 5 g | — |
| Protein | 10 g | 12 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Insalata di tonno alla messicana has 12% fewer calories (159 kcal vs 181 kcal).
- Insalata di tonno alla messicana has 44% less sugar (1.4 g vs 2.5 g).
- Insalata di tonno alla messicana has 17% more protein (12 g vs 10 g).
- Wild Tuna & Red Bean Salad is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Wild Tuna & Red Bean Salad
SKIPJACK TUNA (KATSUWONUS PELAMIS), *RED BEANS, *SWEETCORN SUNFLOWER OIL, *RED PEPPER, *CARROT, *WHITE WINE VINEGAR, WATER, SALT, NATURAL CHILI FLAVOR, GROUND BLACK PEPPER. *ORGANIC
Insalata di tonno alla messicana
Ortaggi in proporzione variabile 66,6% (fagioli rossi, mais, peperone rosso, carota, cipolla), tonnetto striato* (Katsuwonus pelamis) 25,8%, olio di semi di girasole, acqua, sale, aromi, regolatore dell'acidità: acido citrico. "Catturati con reti a circuizione nell'Oceano Atlantico/Indiano/Pacifico. Vedi dettagli dell'area di cattura in stampa.
FAQ
Which is healthier: Wild Tuna & Red Bean Salad or Insalata di tonno alla messicana?
Overall, Insalata di tonno alla messicana has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Insalata di tonno alla messicana has fewer calories: 159 kcal versus 181 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Insalata di tonno alla messicana has less sugar: 1.4 g versus 2.5 g per 100 g.