Tiramisú vs Tiramisu au Speculoos
Overall, Tiramisu au Speculoos has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tiramisú | Tiramisu au Speculoos |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | e |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 371 kcal | 288 kcal |
| Fat | 13 g | 12 g |
| Saturated fat | 6.5 g | 9.4 g |
| Sugars | 36 g | 23 g |
| Salt | 0.4 g | 0.4 g |
| Fiber | 0 g | 2 g |
| Protein | 4 g | 5 g |
| Additives | 2 | 8 |
| Allergens | None listed | Eggs, Gluten, Milk, Lait, Œufs |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tiramisu au Speculoos has 22% fewer calories (288 kcal vs 371 kcal).
- Tiramisú has 31% less saturated fat (6.5 g vs 9.4 g).
- Tiramisu au Speculoos has 36% less sugar (23 g vs 36 g).
- Tiramisu au Speculoos has 100% more fiber (2 g vs 0 g).
- Tiramisu au Speculoos has 20% more protein (5 g vs 4 g).
- Only Tiramisu au Speculoos lists: Eggs, Gluten, Milk, Lait, Œufs.
Ingredients
Tiramisú
sirop de glucose-fructose, sucre, graisses végétales (palme, coco), farine de ble, eau, 8,2% œuf, décoration à base de cacao maigre (sucre, 1,4% cacao maigre en poudre, beurre de cacao, amidon de pomme de terre), 2,6% alcool, dextrose, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras; 0,9% préparation de sabayon (sirop de gluccose-fructose, sucre, lait concentré, jaune d'oeuf, 0,06% vin Marsala, dextrose, 0,02% alcool, arômes, épaississant: algínate de sodium colorant: caroténoides; sucre caramelisé, sel, 0,9% préparation de café (0,45% café toméfié, huiles végētales (tournesol, beurre de cacao', carthame), arômes), stabilisant: sorbitols; arômes, 0,4% café lyophilisé, 0,4% mascarpone en poudre (0,2% mascarpone en poudre (lait), crème en poudre (lait lait en poudre entier, lait en poudre écremé, dextrose, lactosérum (lait), arômes), poudres à lever carbonate acide de sodium, diphosphates; sel.
Tiramisu au Speculoos
Eau, biscuit spéculoos 18% (farine de _blé_, sucre, _beurre_, sirop de sucre candi (sucre, sirop de sucre inverti), sirop de sucre inverti, poudres à lever : diphosphates et carbonates de sodium, sel, cannelle), sucre, _mascarpone_ 6,3% (_crème_, correcteur d'acidité: acide lactique), protéines de _lait_, _lait_ écrémé en poudre, huile de coco, stabilisant: sorbitols, jaune d'_œufs_, vin marsala 1,3%, alcool, cacao en poudre 0,5%, dextrose, café soluble 0,4%, épaississants: alginate de sodium - gomme xanthane - farine de graines de caroube, émulsifiants: mono - et diglycérides d'acides gras, amidon de tapioca, amidon de _blé_, arômes naturels, beurre de cacao. Teneur en alcool : 1,1%. Peut contenir des traces de soja et de fruits à coque.
FAQ
Which is healthier: Tiramisú or Tiramisu au Speculoos?
Overall, Tiramisu au Speculoos has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tiramisu au Speculoos has fewer calories: 288 kcal versus 371 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tiramisu au Speculoos has less sugar: 23 g versus 36 g per 100 g.