Tiramisú vs Tiramisu au Spéculoos
Overall, Tiramisu au Spéculoos has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tiramisú | Tiramisu au Spéculoos |
|---|---|---|
| Nutri-Score | e | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 371 kcal | 318 kcal |
| Fat | 13 g | 22 g |
| Saturated fat | 6.5 g | 11 g |
| Sugars | 36 g | 19 g |
| Salt | 0.4 g | 0.1 g |
| Fiber | 0 g | 2 g |
| Protein | 4 g | 4.3 g |
| Additives | 2 | 5 |
| Allergens | None listed | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tiramisu au Spéculoos has 14% fewer calories (318 kcal vs 371 kcal).
- Tiramisú has 41% less fat (13 g vs 22 g).
- Tiramisú has 41% less saturated fat (6.5 g vs 11 g).
- Tiramisu au Spéculoos has 47% less sugar (19 g vs 36 g).
- Tiramisu au Spéculoos has 77% less salt (0.1 g vs 0.4 g).
- Tiramisu au Spéculoos has 100% more fiber (2 g vs 0 g).
- Tiramisu au Spéculoos has the better Nutri-Score.
- Only Tiramisu au Spéculoos lists: Eggs, Gluten, Milk.
Ingredients
Tiramisú
sirop de glucose-fructose, sucre, graisses végétales (palme, coco), farine de ble, eau, 8,2% œuf, décoration à base de cacao maigre (sucre, 1,4% cacao maigre en poudre, beurre de cacao, amidon de pomme de terre), 2,6% alcool, dextrose, émulsifiant: mono - et diglycérides d'acides gras; 0,9% préparation de sabayon (sirop de gluccose-fructose, sucre, lait concentré, jaune d'oeuf, 0,06% vin Marsala, dextrose, 0,02% alcool, arômes, épaississant: algínate de sodium colorant: caroténoides; sucre caramelisé, sel, 0,9% préparation de café (0,45% café toméfié, huiles végētales (tournesol, beurre de cacao', carthame), arômes), stabilisant: sorbitols; arômes, 0,4% café lyophilisé, 0,4% mascarpone en poudre (0,2% mascarpone en poudre (lait), crème en poudre (lait lait en poudre entier, lait en poudre écremé, dextrose, lactosérum (lait), arômes), poudres à lever carbonate acide de sodium, diphosphates; sel.
Tiramisu au Spéculoos
_Crème_ 33,9%, spéculoos en poudre 14,1%, farine de _blé_, vergeoise, sucre, huile de tournesol, eau, _beurre_, cannelle, poudre à lever : bicarbonate de sodium, sel), sucre, _mascarpone_ 9,8% (_crème_, correcteur d'acidité : acide citrique, _lait_, jaune d'_œuf_ 8,3%, génoise 6,8% (_œufs_ 2,1% , farine de _blé_, sucre, eau, poudres à lever : diphosphates et carbonates de sodium, poudre de _lait_ écrémé), huile de tournesol, _œuf_ 0,7%, fibre d'agrumes, amidon de pomme de terre
FAQ
Which is healthier: Tiramisú or Tiramisu au Spéculoos?
Overall, Tiramisu au Spéculoos has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tiramisu au Spéculoos has fewer calories: 318 kcal versus 371 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tiramisu au Spéculoos has less sugar: 19 g versus 36 g per 100 g.