Tiramisu au Spéculoos vs Tiramisu au café
Overall, Tiramisu au Spéculoos has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 1.
Tiramisu au Spéculoos
Tiramisu au café
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tiramisu au Spéculoos | Tiramisu au café |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 318 kcal | 305 kcal |
| Fat | 22 g | 16.1 g |
| Saturated fat | 11 g | 12.2 g |
| Sugars | 19 g | 19 g |
| Salt | 0.1 g | 0.2 g |
| Fiber | 2 g | 0 g |
| Protein | 4.3 g | 3.2 g |
| Additives | 5 | 8 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk | Eggs, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tiramisu au café has 27% less fat (16.1 g vs 22 g).
- Tiramisu au Spéculoos has 100% more fiber (2 g vs 0 g).
- Tiramisu au Spéculoos has 26% more protein (4.3 g vs 3.2 g).
Ingredients
Tiramisu au Spéculoos
_Crème_ 33,9%, spéculoos en poudre 14,1%, farine de _blé_, vergeoise, sucre, huile de tournesol, eau, _beurre_, cannelle, poudre à lever : bicarbonate de sodium, sel), sucre, _mascarpone_ 9,8% (_crème_, correcteur d'acidité : acide citrique, _lait_, jaune d'_œuf_ 8,3%, génoise 6,8% (_œufs_ 2,1% , farine de _blé_, sucre, eau, poudres à lever : diphosphates et carbonates de sodium, poudre de _lait_ écrémé), huile de tournesol, _œuf_ 0,7%, fibre d'agrumes, amidon de pomme de terre
Tiramisu au café
_Lait_ écrémé reconstitué, sirop de glucose, 17% mascarpone (crème (_lait_), correcteur d'acidité: acide lactique), 10% génoise (farine de _blé_, sucre, _oeuf_, amidon de pomme de terre, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras; graisse de coco, poudres à lever: diphosphates, carbonates de sodium; sel), graisse de coco, sucre, crème (_lait_), 2,4% alcool, _oeuf_ entier, stabilisant: sorbitols; 1,2% préparation de cacao (0,6% cacao en poudre, dextrose, amidon de _blé_, sucre, beurre de cacao), _lait_ écrémé en poudre, protéine de _lait_, 0,6% Marsala, 0,5% café soluble, gélatine, amidon de tapioca, émulsifiant: esters lactiques des mono-et diglycérides d'acides gras; épaississants: farine de graines de caroube, alginate de sodium; arôme naturel. Traces éventuelles de soja et de fruits à coque. Contient alcool
FAQ
Which is healthier: Tiramisu au Spéculoos or Tiramisu au café?
Overall, Tiramisu au Spéculoos has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tiramisu au café has fewer calories: 305 kcal versus 318 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tiramisu au Spéculoos has less sugar: 19 g versus 19 g per 100 g.