Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche vs Quiche saumon épinards
Overall, Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 3.
Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche
Quiche saumon épinards
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tarte saumons, poireaux à la... | Quiche saumon épinards |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 197 kcal | 274 kcal |
| Fat | 8.8 g | 19 g |
| Saturated fat | 2.2 g | 11 g |
| Sugars | 2.4 g | 2 g |
| Salt | 0.8 g | 0.9 g |
| Fiber | 1 g | 1.1 g |
| Protein | 9 g | 10 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Eggs, Fish, Gluten, Milk, Sulphur dioxide and sulphites | Eggs, Fish, Gluten, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has 28% fewer calories (197 kcal vs 274 kcal).
- Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has 54% less fat (8.8 g vs 19 g).
- Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has 80% less saturated fat (2.2 g vs 11 g).
- Quiche saumon épinards has 17% less sugar (2 g vs 2.4 g).
- Quiche saumon épinards has 10% more protein (10 g vs 9 g).
- Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has the better Nutri-Score.
- Quiche saumon épinards is less processed (lower NOVA group).
- Only Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche lists: Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche
Eau, saumons** (Salmo Salar) (POISSON) 20,3%, (saumon 18,4%, saumon fumé 1,9% (saumon 1,8%, sel)), farine de BLÉ, poireaux 10%, ŒUFS frais 9,7%, crème fraîche (LAIT) 5%, fromage blanc (LAIT), huile de colza, amidon de maïs, farine de riz, préparation laitière (lactose (LAIT) et protéines de LAIT, LAIT écrémé en poudre), jus de citron, vermouth, sel, persil, échalotes, fécule de pomme de terre, poivre. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, moutarde et céleri. Elaboré à partir de lait origine UE ou hors UE. ** Malgré toutes les précautions prises et nos contrôles stricts, il se peut qu'exceptionnellement une arête subsiste dans nos produits. Merci de bien vérifier les produits destinés aux enfants en bas âge.
Quiche saumon épinards
Pâte brisée (31%) (farine de BLE, beurre (LAIT), eau, jaune d'OEUF, semoule (BLE), sucre, sel), crème UHT (LAIT) (20%), OEUF entier plein air (16%), saumon (POISSON) (12%), emmental français (6%) (LAIT pasteurisé de vache, sel, ferments LACTIQUES, coagulant), épinard (6%), LAIT, oignons, fond de légumes, épices et plantes aromatiques.
FAQ
Which is healthier: Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche or Quiche saumon épinards?
Overall, Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tarte saumons, poireaux à la crème fraiche has fewer calories: 197 kcal versus 274 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Quiche saumon épinards has less sugar: 2 g versus 2.4 g per 100 g.