Tajine de poulet citron et olive vs Tajine de poulet aux épices et semoule au blé complet
Overall, Tajine de poulet citron et olive has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 2 of our comparison points versus 1.
Tajine de poulet citron et olive
Tajine de poulet aux épices et semoule au blé complet
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Tajine de poulet citron et o... | Tajine de poulet aux épices... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 112 kcal | 131 kcal |
| Fat | 2.2 g | 2.5 g |
| Saturated fat | 0.4 g | 0.4 g |
| Sugars | 1.9 g | 5.3 g |
| Salt | 0.7 g | 0.8 g |
| Fiber | 1.4 g | 2.6 g |
| Protein | 8.3 g | 7.7 g |
| Additives | 0 | 2 |
| Allergens | Gluten, Nuts | Gluten, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Tajine de poulet citron et olive has 14% fewer calories (112 kcal vs 131 kcal).
- Tajine de poulet citron et olive has 64% less sugar (1.9 g vs 5.3 g).
- Tajine de poulet aux épices et semoule au blé complet has 46% more fiber (2.6 g vs 1.4 g).
- Only Tajine de poulet citron et olive lists: Nuts.
- Only Tajine de poulet aux épices et semoule au blé complet lists: Mustard.
Ingredients
Tajine de poulet citron et olive
Couscous réhydraté 29,5% (semoule de blé (gluten (blé), eau, huile de tournesol, Viande de poulet traitée en salaison cuite 20% (filets de poulet (origine France) 16,7%, eau, dextrose, amidon, sel), courgettes 18,1%, extrait de poulet 10,8% (eau, morceaux de poulet (origine France) 0,8%), eau, carotte 6%, oignon, jus de citron jaune 1,5%. olive noire 1,2% (olive noire, sel), farine de riz, huile d'olive vierge extra, ail, sel, amande (fruits a coque (amandes), zeste de citron 0,2%, persil, coriandre, cumin, épices raz el hanout, curcuma, gingembre, fibre d'agrume, poivre blanc.
Tajine de poulet aux épices et semoule au blé complet
Semoule de blé dur complète réhydratée 26% (eau, semoule de _blé_ dur complète), eau, poulet rôti traité en salaison (poulet 15%, amidon de tapioca, dextrose, sel), navet (8.9%), fenouil (7.5%), carottes (7.1%), pois chiche (4.6%), miel, raisins secs 1.9% (raisin, huile de colza), huile d'olive vierge, sel, gingembre, zestes de citrons confits (citron, vinaigre de vin blanc, sucre, sel), amidon transformé de riz, coriandre (0.3%), gélatine de boeuf, ail, curcuma, oignon, épices ras-el-hanout 0.09% (graines de _moutarde_, coriandre, curcuma, girofle, paprika, cannelle, ail, fénugrec, fenouil, piment de Jamaique, muscade, cumin, plantes aromatiques, épices), poivre, cannelle, graines de Carvi (0.02%).
FAQ
Which is healthier: Tajine de poulet citron et olive or Tajine de poulet aux épices et semoule au blé complet?
Overall, Tajine de poulet citron et olive has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Tajine de poulet citron et olive has fewer calories: 112 kcal versus 131 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Tajine de poulet citron et olive has less sugar: 1.9 g versus 5.3 g per 100 g.