Taboulé oriental vs Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise
Overall, Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 8 of our comparison points versus 0.
Taboulé oriental
Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé oriental | Ma Salade de Lentilles à la... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | a |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 187 kcal | 122 kcal |
| Fat | 7.8 g | 4.2 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 0.3 g |
| Sugars | 3 g | 1.2 g |
| Salt | 0.9 g | 0.8 g |
| Fiber | 1.9 g | 5.4 g |
| Protein | 4.3 g | 6.4 g |
| Additives | 1 | 2 |
| Allergens | Gluten | Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has 35% fewer calories (122 kcal vs 187 kcal).
- Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has 46% less fat (4.2 g vs 7.8 g).
- Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has 50% less saturated fat (0.3 g vs 0.6 g).
- Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has 60% less sugar (1.2 g vs 3 g).
- Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has 65% more fiber (5.4 g vs 1.9 g).
- Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has 33% more protein (6.4 g vs 4.3 g).
- Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has the better Nutri-Score.
- Only Taboulé oriental lists: Gluten.
- Only Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise lists: Mustard.
Ingredients
Taboulé oriental
Semoule de _blé_ dur 30%, eau, tomate 8,5%, huile de colza, oignon 7%, concombre 5,9%, poivron 4,5%, raisin sec 2%, vinaigre d'alcool, menthe 1,3%, sel, jus de citron à base de concentré 0,3% (eau, jus de citron concentré), spécialité de citron broyé 0,3% (citron, jus de citron, sucre), persil, coriandre, poivre, curcuma, cumin, épaississant : gomme xanthane. Peut contenir des traces de céleri, crustacés, fruits à coque, graines de sésame, lait, mollusques, moutarde, œuf, poisson, soja et autres céréales contenant du gluten.
Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise
Lentilles cuites 73% (eau, lentilles, sel), eau, oignons 7,2%, huile de colza, vinaigre d'alcool, jus de citron à base de concentré, épices, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sel, sucre, amidon transformé, épaississant : gomme xanthane. Présence possible de céréales contenant du gluten.
FAQ
Which is healthier: Taboulé oriental or Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise?
Overall, Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has fewer calories: 122 kcal versus 187 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Ma Salade de Lentilles à la Lyonnaise has less sugar: 1.2 g versus 3 g per 100 g.