Taboulé aux 5 légumes vs Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Taboulé aux 5 légumes
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé aux 5 légumes | Taboulé de petit épeautre au... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 103 kcal | 104 kcal |
| Fat | 1.1 g | 1.3 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 0.2 g |
| Sugars | 1.8 g | 8.3 g |
| Salt | 0.9 g | 1.5 g |
| Fiber | 1.6 g | 3.1 g |
| Protein | 3.5 g | 3.3 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé aux 5 légumes has 78% less sugar (1.8 g vs 8.3 g).
- Taboulé aux 5 légumes has 42% less salt (0.9 g vs 1.5 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 48% more fiber (3.1 g vs 1.6 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Taboulé aux 5 légumes
1 boîte de taboulé aux 5 légumes (400 g ) : légumes 47,5 % (courgettes, oignons, carottes, concombres, purée de tomate mi-réduite à base de concentré, poivrons rouges), eau, huile d'olive vierge extra 1,9 % (soir 1,5 % du poids net total), feuilles de menthe de Provence émincées 1,2 %, vinaigre d'alcool, sel, persil, sucre, arôme naturel, épice, extrait d'ail, extrait de poivre. 1 étui de semoule de couscous (125 g) : semoule de _blé_ dur précuite à la vapeur.
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Tomates* (orig. France), poivrons rouges*, oignons*, petit _épeautre_* (17% orig. France), écorce d'orange* 13.1%), raisins secs*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès, persil*, jus de citron* (1,2%), huile d'olive première pression à froid*, menthe*, eau de fleur d'oranger* (0,3%), poivre*. * bio
FAQ
Which is healthier: Taboulé aux 5 légumes or Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé aux 5 légumes has fewer calories: 103 kcal versus 104 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé aux 5 légumes has less sugar: 1.8 g versus 8.3 g per 100 g.