Taboulé au petit épeautre vs Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Overall, Taboulé au petit épeautre has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 4.
Taboulé au petit épeautre
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé au petit épeautre | Taboulé de petit épeautre au... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 157 kcal | 104 kcal |
| Fat | 7.3 g | 1.3 g |
| Saturated fat | 0.8 g | 0.2 g |
| Sugars | 2 g | 8.3 g |
| Salt | 0.6 g | 1.5 g |
| Fiber | 2.3 g | 3.1 g |
| Protein | 3.7 g | 3.3 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 34% fewer calories (104 kcal vs 157 kcal).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 82% less fat (1.3 g vs 7.3 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 75% less saturated fat (0.2 g vs 0.8 g).
- Taboulé au petit épeautre has 76% less sugar (2 g vs 8.3 g).
- Taboulé au petit épeautre has 63% less salt (0.6 g vs 1.5 g).
- Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has 26% more fiber (3.1 g vs 2.3 g).
- Taboulé au petit épeautre has 11% more protein (3.7 g vs 3.3 g).
- Taboulé au petit épeautre has the better Nutri-Score.
Ingredients
Taboulé au petit épeautre
Petit épeautre cuit 17,2% [petit épeautre, eau], concombre 16,4%, semoule de BLÉ dur 16%, tomate 13,2%, eau, jus de citron 4,2%, huile d'olive vierge extra, oignon 3,7%, huile de colza, ciboule, persil, menthe 1,5%, jus d'orange concentré 1,4%, jus de citron vert 0,8%, sel, ail en purée, coriandre, oignon en poudre 0,02%, cardamome, curcuma.
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger
Tomates* (orig. France), poivrons rouges*, oignons*, petit _épeautre_* (17% orig. France), écorce d'orange* 13.1%), raisins secs*, sel de Guérande garanti Nature & Progrès, persil*, jus de citron* (1,2%), huile d'olive première pression à froid*, menthe*, eau de fleur d'oranger* (0,3%), poivre*. * bio
FAQ
Which is healthier: Taboulé au petit épeautre or Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger?
Overall, Taboulé au petit épeautre has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé de petit épeautre aux agrumes et à la fleur d'oranger has fewer calories: 104 kcal versus 157 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé au petit épeautre has less sugar: 2 g versus 8.3 g per 100 g.