Taboulé au petit épeautre vs Taboulé A L’oriental
Overall, Taboulé au petit épeautre has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Taboulé au petit épeautre | Taboulé A L’oriental |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 3 | — |
| Calories | 157 kcal | 167 kcal |
| Fat | 7.3 g | 5.6 g |
| Saturated fat | 0.8 g | 0.7 g |
| Sugars | 2 g | 3.7 g |
| Salt | 0.6 g | 1.2 g |
| Fiber | 2.3 g | 2 g |
| Protein | 3.7 g | 4.1 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten | Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Sesame seeds |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Taboulé A L’oriental has 23% less fat (5.6 g vs 7.3 g).
- Taboulé au petit épeautre has 46% less sugar (2 g vs 3.7 g).
- Taboulé au petit épeautre has 53% less salt (0.6 g vs 1.2 g).
- Taboulé au petit épeautre has the better Nutri-Score.
- Only Taboulé A L’oriental lists: Eggs, Fish, Milk, Mustard, Sesame seeds.
Ingredients
Taboulé au petit épeautre
Petit épeautre cuit 17,2% [petit épeautre, eau], concombre 16,4%, semoule de BLÉ dur 16%, tomate 13,2%, eau, jus de citron 4,2%, huile d'olive vierge extra, oignon 3,7%, huile de colza, ciboule, persil, menthe 1,5%, jus d'orange concentré 1,4%, jus de citron vert 0,8%, sel, ail en purée, coriandre, oignon en poudre 0,02%, cardamome, curcuma.
Taboulé A L’oriental
FR Taboulé à l'orientale. Ingrédients : 61% semoule de blé réhydratée (eau, semoule de blé), poivrons, tomates, huile de colza, jus de citron à base de concentré, oignons, raisins secs, menthe, épices, sel, vinaigre d'alcool, conservateur: sorbate de potassium. Peut contenir des traces de céleri, autres céréales contenant du gluten, fruits à coque, graines de sésame, lait, moutarde, œufs, poissons et soja. meenbère protectrice Numéro de lot /
FAQ
Which is healthier: Taboulé au petit épeautre or Taboulé A L’oriental?
Overall, Taboulé au petit épeautre has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Taboulé au petit épeautre has fewer calories: 157 kcal versus 167 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Taboulé au petit épeautre has less sugar: 2 g versus 3.7 g per 100 g.