Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes vs Curry de lentilles corail et légumes
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Curry de lentilles corail et légumes
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Saumon aux épices tandoori,... | Curry de lentilles corail et... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | a |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 99 kcal | 101 kcal |
| Fat | 2.6 g | 3.6 g |
| Saturated fat | 0.5 g | 2.3 g |
| Sugars | 1.7 g | 2.3 g |
| Salt | 0.5 g | 0.4 g |
| Fiber | 2.1 g | 3 g |
| Protein | 6.4 g | 5.3 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish, Milk | Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 28% less fat (2.6 g vs 3.6 g).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 78% less saturated fat (0.5 g vs 2.3 g).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 26% less sugar (1.7 g vs 2.3 g).
- Curry de lentilles corail et légumes has 30% more fiber (3 g vs 2.1 g).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 17% more protein (6.4 g vs 5.3 g).
- Curry de lentilles corail et légumes has the better Nutri-Score.
- Curry de lentilles corail et légumes is less processed (lower NOVA group).
- Only Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes lists: Fish.
Ingredients
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Riz noir cuit 22,7% (riz noir, eau), saumon 21,4% (POISSONS) qualité sans arêtes*, pulpe de tomate au jus 12,9% (tomate, jus de tomate), carotte 9,4%, poivron rouge 8,1%, épinard 4,1%, chou kale 4,1%, oignon rouge 4,1%, eau, yaourt nature brassé 1% de matière grasse (LAIT), oignon, cive, purée de tomate, échalote, double concentré de tomate, LAIT entier en poudre, jus de citron, huile d'olive vierge extra, fibre d'accacia, sel, persil, ail, cumin, cardamome, citronnelle, sumac, oignon en poudre, menthe, paprika, gingembre, protéine de LAIT, curcuma, poivre, coriandre, clou de girofle, muscade, cannelle, poivre de cayenne. Peut contenir des traces de: oeuf, arachide, céleri.
Curry de lentilles corail et légumes
Lentille corail précuite (lentille 16,6%, eau), courgette grillée 11%, carotte précuite 11%, épinard en feuille 11%, poivron jaune 10%, eau, tomate 5%, fromage frais (_lait_ pasteurisé, _crème_ (_lait_), sel, ferments _lactiques_), lait de coco 2,7% (extrait de noix de coco, eau), échalote, _crème_ (_lait_), _beurre_ (_lait_), curry 0,3%, sel, fécule de pommes de terre, miel, curcuma, poivre Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétariens)
FAQ
Which is healthier: Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes or Curry de lentilles corail et légumes?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has fewer calories: 99 kcal versus 101 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has less sugar: 1.7 g versus 2.3 g per 100 g.