Légumes à la basquaise vs Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Overall, Légumes à la basquaise has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Légumes à la basquaise
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Légumes à la basquaise | Saumon aux épices tandoori,... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 80 kcal | 99 kcal |
| Fat | 6 g | 2.6 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 0.5 g |
| Sugars | 3.7 g | 1.7 g |
| Salt | 0.5 g | 0.5 g |
| Fiber | 1.9 g | 2.1 g |
| Protein | 1.1 g | 6.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | Fish, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes à la basquaise has 19% fewer calories (80 kcal vs 99 kcal).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 57% less fat (2.6 g vs 6 g).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 54% less sugar (1.7 g vs 3.7 g).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 83% more protein (6.4 g vs 1.1 g).
- Légumes à la basquaise has the better Nutri-Score.
- Légumes à la basquaise is less processed (lower NOVA group).
- Only Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes lists: Fish, Milk.
Ingredients
Légumes à la basquaise
Tomate en cube 37%, poivron rouge et vert préfrits (poivron rouge 10,7%, poivron vert 10,7%, huile de tournesol), oignon préfrit (oignon 15,2%, huile de tournesol), pulpe de tomate au jus (cube de tomate 5%, jus de tomate concentré 2,1%), olive verte en rondelle (olive verte 6,8%, sel), eau, oignon 0,7%, huile d'olive vierge extra, basilic, persil, vinaigre de vin blanc, ail, sel, poivre, marjolaine.
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Riz noir cuit 22,7% (riz noir, eau), saumon 21,4% (POISSONS) qualité sans arêtes*, pulpe de tomate au jus 12,9% (tomate, jus de tomate), carotte 9,4%, poivron rouge 8,1%, épinard 4,1%, chou kale 4,1%, oignon rouge 4,1%, eau, yaourt nature brassé 1% de matière grasse (LAIT), oignon, cive, purée de tomate, échalote, double concentré de tomate, LAIT entier en poudre, jus de citron, huile d'olive vierge extra, fibre d'accacia, sel, persil, ail, cumin, cardamome, citronnelle, sumac, oignon en poudre, menthe, paprika, gingembre, protéine de LAIT, curcuma, poivre, coriandre, clou de girofle, muscade, cannelle, poivre de cayenne. Peut contenir des traces de: oeuf, arachide, céleri.
FAQ
Which is healthier: Légumes à la basquaise or Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes?
Overall, Légumes à la basquaise has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes à la basquaise has fewer calories: 80 kcal versus 99 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has less sugar: 1.7 g versus 3.7 g per 100 g.