Écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive (7.5%) vs Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Overall, Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive (7.5%)
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Écrasé de pommes de terre à... | Saumon aux épices tandoori,... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 130 kcal | 99 kcal |
| Fat | 6.8 g | 2.6 g |
| Saturated fat | 1.9 g | 0.5 g |
| Sugars | 0.2 g | 1.7 g |
| Salt | 0.4 g | 0.5 g |
| Fiber | 2.1 g | 2.1 g |
| Protein | 2 g | 6.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Milk | Fish, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 24% fewer calories (99 kcal vs 130 kcal).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 62% less fat (2.6 g vs 6.8 g).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 74% less saturated fat (0.5 g vs 1.9 g).
- Écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive (7.5%) has 88% less sugar (0.2 g vs 1.7 g).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 69% more protein (6.4 g vs 2 g).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has the better Nutri-Score.
- Écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive (7.5%) is less processed (lower NOVA group).
- Only Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes lists: Fish.
Ingredients
Écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive (7.5%)
INGRÉDIENTS/ INGREDIËNTEN/ INGREDIENSER: FR Purée de pomme de terre 53,9%, pomme de terre cuite 32%, huile d'olive vierge extra 7,5%, crème fraîche (LAIT), sel de Guérande, thym 0,1%, poivre. Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Riz noir cuit 22,7% (riz noir, eau), saumon 21,4% (POISSONS) qualité sans arêtes*, pulpe de tomate au jus 12,9% (tomate, jus de tomate), carotte 9,4%, poivron rouge 8,1%, épinard 4,1%, chou kale 4,1%, oignon rouge 4,1%, eau, yaourt nature brassé 1% de matière grasse (LAIT), oignon, cive, purée de tomate, échalote, double concentré de tomate, LAIT entier en poudre, jus de citron, huile d'olive vierge extra, fibre d'accacia, sel, persil, ail, cumin, cardamome, citronnelle, sumac, oignon en poudre, menthe, paprika, gingembre, protéine de LAIT, curcuma, poivre, coriandre, clou de girofle, muscade, cannelle, poivre de cayenne. Peut contenir des traces de: oeuf, arachide, céleri.
FAQ
Which is healthier: Écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive (7.5%) or Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes?
Overall, Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has fewer calories: 99 kcal versus 130 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Écrasé de pommes de terre à l'huile d'olive (7.5%) has less sugar: 0.2 g versus 1.7 g per 100 g.