Poêlée de légumes grilles vs Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Overall, Poêlée de légumes grilles has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 2.
Poêlée de légumes grilles
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Poêlée de légumes grilles | Saumon aux épices tandoori,... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 51 kcal | 99 kcal |
| Fat | 2.1 g | 2.6 g |
| Saturated fat | 0.3 g | 0.5 g |
| Sugars | 5 g | 1.7 g |
| Salt | 0.2 g | 0.5 g |
| Fiber | 2.7 g | 2.1 g |
| Protein | 1.6 g | 6.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | Fish, Milk |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Poêlée de légumes grilles has 48% fewer calories (51 kcal vs 99 kcal).
- Poêlée de légumes grilles has 19% less fat (2.1 g vs 2.6 g).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 66% less sugar (1.7 g vs 5 g).
- Poêlée de légumes grilles has 22% more fiber (2.7 g vs 2.1 g).
- Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has 75% more protein (6.4 g vs 1.6 g).
- Poêlée de légumes grilles has the better Nutri-Score.
- Poêlée de légumes grilles is less processed (lower NOVA group).
- Only Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes lists: Fish, Milk.
Ingredients
Poêlée de légumes grilles
Courgette grillée 28%, aubergine grillée 19%, poivron rouge grillé 16,5%, poivron jaune grillé 16,5%, oignon grillé 9,3%, eau, pulpe de tomate, huile d'olive vierge extra, basilic, ail, sel, origan, amidon de riz, thym.
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes
Riz noir cuit 22,7% (riz noir, eau), saumon 21,4% (POISSONS) qualité sans arêtes*, pulpe de tomate au jus 12,9% (tomate, jus de tomate), carotte 9,4%, poivron rouge 8,1%, épinard 4,1%, chou kale 4,1%, oignon rouge 4,1%, eau, yaourt nature brassé 1% de matière grasse (LAIT), oignon, cive, purée de tomate, échalote, double concentré de tomate, LAIT entier en poudre, jus de citron, huile d'olive vierge extra, fibre d'accacia, sel, persil, ail, cumin, cardamome, citronnelle, sumac, oignon en poudre, menthe, paprika, gingembre, protéine de LAIT, curcuma, poivre, coriandre, clou de girofle, muscade, cannelle, poivre de cayenne. Peut contenir des traces de: oeuf, arachide, céleri.
FAQ
Which is healthier: Poêlée de légumes grilles or Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes?
Overall, Poêlée de légumes grilles has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Poêlée de légumes grilles has fewer calories: 51 kcal versus 99 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Saumon aux épices tandoori, riz noir et petits légumes has less sugar: 1.7 g versus 5 g per 100 g.