Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra vs Sardine à l'huile pimentée
Overall, Sardine à l'huile pimentée has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra
Sardine à l'huile pimentée
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardines piquantes à l'huile... | Sardine à l'huile pimentée |
|---|---|---|
| Nutri-Score | — | b |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 250 kcal | 163 kcal |
| Fat | 18.2 g | 5.8 g |
| Saturated fat | 4.8 g | 3.5 g |
| Sugars | 0.2 g | 1.1 g |
| Salt | 0.9 g | 0.8 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| Protein | 22.7 g | 26.5 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardine à l'huile pimentée has 35% fewer calories (163 kcal vs 250 kcal).
- Sardine à l'huile pimentée has 68% less fat (5.8 g vs 18.2 g).
- Sardine à l'huile pimentée has 28% less saturated fat (3.5 g vs 4.8 g).
- Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra has 80% less sugar (0.2 g vs 1.1 g).
- Sardine à l'huile pimentée has 14% more protein (26.5 g vs 22.7 g).
Ingredients
Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra
_Sardines_ 75%, huile d'olive vierge extra 20%, carotte, cornichon, sel, piment 0,3%, clou de girofle, laurier.
Sardine à l'huile pimentée
Sardine, huile , piment, sel.
FAQ
Which is healthier: Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra or Sardine à l'huile pimentée?
Overall, Sardine à l'huile pimentée has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardine à l'huile pimentée has fewer calories: 163 kcal versus 250 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra has less sugar: 0.2 g versus 1.1 g per 100 g.