Sardines à la luzienne au piment d'Espelette vs Sardine à l'huile pimentée
Overall, Sardine à l'huile pimentée has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Sardines à la luzienne au piment d'Espelette
Sardine à l'huile pimentée
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardines à la luzienne au pi... | Sardine à l'huile pimentée |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | b |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 241 kcal | 163 kcal |
| Fat | 19.2 g | 5.8 g |
| Saturated fat | 4.1 g | 3.5 g |
| Sugars | 1.3 g | 1.1 g |
| Salt | 1.4 g | 0.8 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| Protein | 15.3 g | 26.5 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish, Sulphur dioxide and sulphites | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardine à l'huile pimentée has 32% fewer calories (163 kcal vs 241 kcal).
- Sardine à l'huile pimentée has 70% less fat (5.8 g vs 19.2 g).
- Sardine à l'huile pimentée has 15% less saturated fat (3.5 g vs 4.1 g).
- Sardine à l'huile pimentée has 44% less salt (0.8 g vs 1.4 g).
- Sardine à l'huile pimentée has 42% more protein (26.5 g vs 15.3 g).
- Sardine à l'huile pimentée has the better Nutri-Score.
- Only Sardines à la luzienne au piment d'Espelette lists: Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Sardines à la luzienne au piment d'Espelette
_Sardines_ (55%), eau, huile d'olive vierge extra, poivrons rouges, vinaigre de vin rouge (_sulfites_), concentré de tomate, oignons, jambon de Bayonne (2,6%), sel, fécule de pomme de terre, ail, origan, piment d'Espelette (0,5%), épices
Sardine à l'huile pimentée
Sardine, huile , piment, sel.
FAQ
Which is healthier: Sardines à la luzienne au piment d'Espelette or Sardine à l'huile pimentée?
Overall, Sardine à l'huile pimentée has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardine à l'huile pimentée has fewer calories: 163 kcal versus 241 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardine à l'huile pimentée has less sugar: 1.1 g versus 1.3 g per 100 g.