Sardines au Piment d'espelette doux vs Sardine à l'huile pimentée
Overall, Sardine à l'huile pimentée has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 2.
Sardines au Piment d'espelette doux
Sardine à l'huile pimentée
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardines au Piment d'espelet... | Sardine à l'huile pimentée |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | b |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 260 kcal | 163 kcal |
| Fat | 20 g | 5.8 g |
| Saturated fat | 4 g | 3.5 g |
| Sugars | 0.6 g | 1.1 g |
| Salt | 2.3 g | 0.8 g |
| Fiber | 0.8 g | 0 g |
| Protein | 19 g | 26.5 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardine à l'huile pimentée has 37% fewer calories (163 kcal vs 260 kcal).
- Sardine à l'huile pimentée has 71% less fat (5.8 g vs 20 g).
- Sardine à l'huile pimentée has 13% less saturated fat (3.5 g vs 4 g).
- Sardines au Piment d'espelette doux has 45% less sugar (0.6 g vs 1.1 g).
- Sardine à l'huile pimentée has 65% less salt (0.8 g vs 2.3 g).
- Sardines au Piment d'espelette doux has 100% more fiber (0.8 g vs 0 g).
- Sardine à l'huile pimentée has 28% more protein (26.5 g vs 19 g).
- Sardine à l'huile pimentée has the better Nutri-Score.
Ingredients
Sardines au Piment d'espelette doux
sardines, huile d'olive vierge extra 6,5%, poivron rouge, concentré de tomate, sel, épices, piment d'Espelette 0,5%,
Sardine à l'huile pimentée
Sardine, huile , piment, sel.
FAQ
Which is healthier: Sardines au Piment d'espelette doux or Sardine à l'huile pimentée?
Overall, Sardine à l'huile pimentée has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardine à l'huile pimentée has fewer calories: 163 kcal versus 260 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardines au Piment d'espelette doux has less sugar: 0.6 g versus 1.1 g per 100 g.