Sardines au piment d'Espelette Connétable vs Sardines à la luzienne au piment d'Espelette
Overall, Sardines au piment d'Espelette Connétable has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 9 of our comparison points versus 0.
Sardines au piment d'Espelette Connétable
Sardines à la luzienne au piment d'Espelette
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardines au piment d'Espelet... | Sardines à la luzienne au pi... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | d |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 206 kcal | 241 kcal |
| Fat | 13 g | 19.2 g |
| Saturated fat | 3 g | 4.1 g |
| Sugars | 0.7 g | 1.3 g |
| Salt | 1 g | 1.4 g |
| Fiber | 1.3 g | 0 g |
| Protein | 21 g | 15.3 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish, Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 15% fewer calories (206 kcal vs 241 kcal).
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 32% less fat (13 g vs 19.2 g).
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 27% less saturated fat (3 g vs 4.1 g).
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 46% less sugar (0.7 g vs 1.3 g).
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 29% less salt (1 g vs 1.4 g).
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 100% more fiber (1.3 g vs 0 g).
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 27% more protein (21 g vs 15.3 g).
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has the better Nutri-Score.
- Only Sardines à la luzienne au piment d'Espelette lists: Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Sardines au piment d'Espelette Connétable
_Sardines_, huile d'olive vierge extra 6,5 %, poivron rouge, concentré de tomate, sel, épices, piment d'Espelette 0,5 %.
Sardines à la luzienne au piment d'Espelette
_Sardines_ (55%), eau, huile d'olive vierge extra, poivrons rouges, vinaigre de vin rouge (_sulfites_), concentré de tomate, oignons, jambon de Bayonne (2,6%), sel, fécule de pomme de terre, ail, origan, piment d'Espelette (0,5%), épices
FAQ
Which is healthier: Sardines au piment d'Espelette Connétable or Sardines à la luzienne au piment d'Espelette?
Overall, Sardines au piment d'Espelette Connétable has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardines au piment d'Espelette Connétable has fewer calories: 206 kcal versus 241 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardines au piment d'Espelette Connétable has less sugar: 0.7 g versus 1.3 g per 100 g.