Sardines huile d'olives et piment vs Sardines à la luzienne au piment d'Espelette
Overall, Sardines huile d'olives et piment has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 0.
Sardines huile d'olives et piment
Sardines à la luzienne au piment d'Espelette
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardines huile d'olives et p... | Sardines à la luzienne au pi... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 227 kcal | 241 kcal |
| Fat | 15 g | 19.2 g |
| Saturated fat | 3.5 g | 4.1 g |
| Sugars | 0 g | 1.3 g |
| Salt | 1.2 g | 1.4 g |
| Fiber | 0 g | 0 g |
| Protein | 23 g | 15.3 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish, Sulphur dioxide and sulphites | Fish, Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardines huile d'olives et piment has 22% less fat (15 g vs 19.2 g).
- Sardines huile d'olives et piment has 15% less saturated fat (3.5 g vs 4.1 g).
- Sardines huile d'olives et piment has no sugar, while Sardines à la luzienne au piment d'Espelette has 1.3 g.
- Sardines huile d'olives et piment has 33% more protein (23 g vs 15.3 g).
- Sardines huile d'olives et piment has the better Nutri-Score.
Ingredients
Sardines huile d'olives et piment
Sardines, huile d'olive vierge extra, citron, cornichons (cornichons, vinaigre d'alcool, sel) (dont sulfites), sel, piment (2%) piment, eau, vinaigre d'alcool, sel), laurier, extrait de piment. Traces éventuelles de moutarde.
Sardines à la luzienne au piment d'Espelette
_Sardines_ (55%), eau, huile d'olive vierge extra, poivrons rouges, vinaigre de vin rouge (_sulfites_), concentré de tomate, oignons, jambon de Bayonne (2,6%), sel, fécule de pomme de terre, ail, origan, piment d'Espelette (0,5%), épices
FAQ
Which is healthier: Sardines huile d'olives et piment or Sardines à la luzienne au piment d'Espelette?
Overall, Sardines huile d'olives et piment has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardines huile d'olives et piment has fewer calories: 227 kcal versus 241 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardines huile d'olives et piment has less sugar: 0 g versus 1.3 g per 100 g.