Sardines au piment d'Espelette Connétable vs Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra
Overall, Sardines au piment d'Espelette Connétable has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Sardines au piment d'Espelette Connétable
Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Sardines au piment d'Espelet... | Sardines piquantes à l'huile... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | — |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 206 kcal | 250 kcal |
| Fat | 13 g | 18.2 g |
| Saturated fat | 3 g | 4.8 g |
| Sugars | 0.7 g | 0.2 g |
| Salt | 1 g | 0.9 g |
| Fiber | 1.3 g | 0 g |
| Protein | 21 g | 22.7 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 18% fewer calories (206 kcal vs 250 kcal).
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 28% less fat (13 g vs 18.2 g).
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 38% less saturated fat (3 g vs 4.8 g).
- Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra has 69% less sugar (0.2 g vs 0.7 g).
- Sardines au piment d'Espelette Connétable has 100% more fiber (1.3 g vs 0 g).
Ingredients
Sardines au piment d'Espelette Connétable
_Sardines_, huile d'olive vierge extra 6,5 %, poivron rouge, concentré de tomate, sel, épices, piment d'Espelette 0,5 %.
Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra
_Sardines_ 75%, huile d'olive vierge extra 20%, carotte, cornichon, sel, piment 0,3%, clou de girofle, laurier.
FAQ
Which is healthier: Sardines au piment d'Espelette Connétable or Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra?
Overall, Sardines au piment d'Espelette Connétable has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Sardines au piment d'Espelette Connétable has fewer calories: 206 kcal versus 250 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Sardines piquantes à l'huile d'olive vierge extra has less sugar: 0.2 g versus 0.7 g per 100 g.