Salade Sélection Chèvre vs Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge
Overall, Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 1.
Salade Sélection Chèvre
Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Salade Sélection Chèvre | Boulgour, légumes, lentilles... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 210 kcal | 162 kcal |
| Fat | 11.3 g | 6.7 g |
| Saturated fat | 2 g | 0.6 g |
| Sugars | 1.8 g | 1.4 g |
| Salt | 0.5 g | 0.7 g |
| Fiber | 2.2 g | 4.1 g |
| Protein | 6.8 g | 5.3 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk, Nuts | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge has 23% fewer calories (162 kcal vs 210 kcal).
- Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge has 41% less fat (6.7 g vs 11.3 g).
- Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge has 70% less saturated fat (0.6 g vs 2 g).
- Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge has 22% less sugar (1.4 g vs 1.8 g).
- Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge has 46% more fiber (4.1 g vs 2.2 g).
- Salade Sélection Chèvre has 22% more protein (6.8 g vs 5.3 g).
- Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge has the better Nutri-Score.
- Only Salade Sélection Chèvre lists: Eggs, Milk, Nuts.
Ingredients
Salade Sélection Chèvre
Salade composée (92%) : 53% spécialités céréalières cuites (eau, semoule de blé dur, blanc d'œuf**, sel), 16% salade, 8% fromage de chèvre (lait de chèvre pasteurisé, sel, ferments lactiques (contient lait) et fongiques, enzyme coagulante d'origine microbienne), 6% tomate cerise, 6% cerneaux de noix grillés, huile de colza, eau, sel, persil, basilic, ail, poivre, ferments. Sauce vinaigrette au vinaigre balsamique de Modène (8%): 3,4% huile de colza, 3% Aceto Balsamico di Modena (vinaigre balsamique de Modène) (vinaigre de vin, moût de raisin cuit), huile d'olive vierge sel, vinaigre d'alcool.
Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge
47% boulgour cuit (eau, boulgour (blé (Origine: Turquie)), sel), 13% lentilles cuites (eau, lentilles vertes, sel), 9,8% maïs, 8,8% petits pois, 6,8% carottes cuites, huile de colza, 1,9% graines de courge, jus de citron concentré, épices, vinaigre d'alcool, sel, conservateur: sorbate de potassium.
FAQ
Which is healthier: Salade Sélection Chèvre or Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge?
Overall, Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge has fewer calories: 162 kcal versus 210 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Boulgour, légumes, lentilles, graines de courge has less sugar: 1.4 g versus 1.8 g per 100 g.