Salade de Thon - À la nicoise vs Salade nicoise
Overall, Salade de Thon - À la nicoise has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Salade de Thon - À la nicois... | Salade nicoise |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 72 kcal | 103 kcal |
| Fat | 2.4 g | 6.7 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 1 g |
| Sugars | 1.3 g | 1.2 g |
| Salt | 0.7 g | 0.5 g |
| Fiber | 0 g | 2.3 g |
| Protein | 7.2 g | 5.8 g |
| Additives | 1 | 4 |
| Allergens | Fish, Sulphur dioxide and sulphites | Eggs, Fish, Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Salade de Thon - À la nicoise has 30% fewer calories (72 kcal vs 103 kcal).
- Salade de Thon - À la nicoise has 64% less fat (2.4 g vs 6.7 g).
- Salade de Thon - À la nicoise has 80% less saturated fat (0.2 g vs 1 g).
- Salade nicoise has 100% more fiber (2.3 g vs 0 g).
- Salade de Thon - À la nicoise has 19% more protein (7.2 g vs 5.8 g).
- Salade de Thon - À la nicoise has the better Nutri-Score.
- Only Salade de Thon - À la nicoise lists: Sulphur dioxide and sulphites.
- Only Salade nicoise lists: Eggs, Milk, Mustard.
Ingredients
Salade de Thon - À la nicoise
_Thon_ listao précuit 20,7%, pommes de terre 20%, tomates 12,9%, eau, haricots verts 7,7%, poivrons rouges 7,3%, oignons 7%, olives noires 3,4% (olives noires, sel), vinaigre de vin rouge (dont _sulfites_), huile de colza, vin blanc (dont _sulfites_), vinaigre d'alcool, basilic, ail, sel, épaississant : E412, amidon de riz, piment fort, cannelle, poivre noir
Salade nicoise
Salade de pommes de terre 31 % [pomme de terre 65 %, ceuf dur de poule élevée au sol (cuf, eau, sel, correcteurs d'acidité (E260, E330, E331)), huile de colza non hydrogénée, eau, yaourt (lait), oignon, persil, vinaigre d'alcool, jaune salé d'oeuf de poule élevée au sol, sel, arôme naturel, poivre, épaississant (E415)], salade 22 %, thon 12 % (thon (Katsuwonus pelamis) 85 %, eau, sel, extraits de légumes de pois et carottes), vinaigrette à la ciboulette 10% [eau, huile de colza non hydrogénée, vinaigre d'alcool, sirop de riz (farine de riz, eau), moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre, sel, curcuma), oignon en poudre, jaune salé d'oeuf de poule élevée au sol, ciboulette, sel de mer, ail, épaississant (E415), poivre noir], tomates cerise, œuf dur [œuf de poule élevée au sol, eau, sel, correcteurs d'acidité (E260, E330, E331)], haricots verts cuits 3%, huile de tournesol non hydrogénée, oignon rouge, câpres (câpres, vinaigre, sel, eau), ciboulette.
FAQ
Which is healthier: Salade de Thon - À la nicoise or Salade nicoise?
Overall, Salade de Thon - À la nicoise has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Salade de Thon - À la nicoise has fewer calories: 72 kcal versus 103 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Salade nicoise has less sugar: 1.2 g versus 1.3 g per 100 g.