Salade niçoise au thon vs Salade nicoise
Overall, Salade niçoise au thon has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Salade niçoise au thon | Salade nicoise |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 87 kcal | 103 kcal |
| Fat | 4 g | 6.7 g |
| Saturated fat | 0.6 g | 1 g |
| Sugars | 1.5 g | 1.2 g |
| Salt | 0.8 g | 0.5 g |
| Fiber | 3 g | 2.3 g |
| Protein | 6.2 g | 5.8 g |
| Additives | 5 | 4 |
| Allergens | Celery, Fish, Gluten, Sulphur dioxide and sulphites | Eggs, Fish, Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Salade niçoise au thon has 16% fewer calories (87 kcal vs 103 kcal).
- Salade niçoise au thon has 40% less fat (4 g vs 6.7 g).
- Salade niçoise au thon has 40% less saturated fat (0.6 g vs 1 g).
- Salade nicoise has 20% less sugar (1.2 g vs 1.5 g).
- Salade niçoise au thon has 23% more fiber (3 g vs 2.3 g).
- Salade nicoise has the better Nutri-Score.
- Only Salade niçoise au thon lists: Celery, Gluten, Sulphur dioxide and sulphites.
- Only Salade nicoise lists: Eggs, Milk, Mustard.
Ingredients
Salade niçoise au thon
Pommes de terre 29% (conservateur : _bisulfite_ de sodium) - _thon_ 20% (soit 62,5 g à l'ouverture) - tomates 11% - poivrons rouges 9,3% - haricots verts 8% - eau - oignons 4,3% - olives noires en rondelles 2,8% (olives noires, sel, stabilisant : gluconate ferreux) - huile de colza - vinaigre d'alcool - épices et aromates - huile d'olive vierge extra - sel - amidon transformé de maïs - arômes naturels (contient _céleri_) - sucre - épaississant : gomme guar - arôme naturel ail, colorant : extrait de paprika.traces de blé, moutarde.
Salade nicoise
Salade de pommes de terre 31 % [pomme de terre 65 %, ceuf dur de poule élevée au sol (cuf, eau, sel, correcteurs d'acidité (E260, E330, E331)), huile de colza non hydrogénée, eau, yaourt (lait), oignon, persil, vinaigre d'alcool, jaune salé d'oeuf de poule élevée au sol, sel, arôme naturel, poivre, épaississant (E415)], salade 22 %, thon 12 % (thon (Katsuwonus pelamis) 85 %, eau, sel, extraits de légumes de pois et carottes), vinaigrette à la ciboulette 10% [eau, huile de colza non hydrogénée, vinaigre d'alcool, sirop de riz (farine de riz, eau), moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre, sel, curcuma), oignon en poudre, jaune salé d'oeuf de poule élevée au sol, ciboulette, sel de mer, ail, épaississant (E415), poivre noir], tomates cerise, œuf dur [œuf de poule élevée au sol, eau, sel, correcteurs d'acidité (E260, E330, E331)], haricots verts cuits 3%, huile de tournesol non hydrogénée, oignon rouge, câpres (câpres, vinaigre, sel, eau), ciboulette.
FAQ
Which is healthier: Salade niçoise au thon or Salade nicoise?
Overall, Salade niçoise au thon has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Salade niçoise au thon has fewer calories: 87 kcal versus 103 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Salade nicoise has less sugar: 1.2 g versus 1.5 g per 100 g.