Salade de thon à la mexicaine vs Salade de maquereau lentilles beluga au balsamique blanc
Overall, Salade de thon à la mexicaine has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 8 of our comparison points versus 2.
Salade de thon à la mexicaine
Salade de maquereau lentilles beluga au balsamique blanc
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Salade de thon à la mexicain... | Salade de maquereau lentille... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 103 kcal | 175 kcal |
| Fat | 3.8 g | 10.2 g |
| Saturated fat | 0.4 g | 1.7 g |
| Sugars | 1.9 g | 2.4 g |
| Salt | 0.6 g | 0.9 g |
| Fiber | 3.4 g | 0 g |
| Protein | 7.5 g | 10 g |
| Additives | 1 | 0 |
| Allergens | Fish | Fish, Mustard, Nuts, Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Salade de thon à la mexicaine has 41% fewer calories (103 kcal vs 175 kcal).
- Salade de thon à la mexicaine has 63% less fat (3.8 g vs 10.2 g).
- Salade de thon à la mexicaine has 76% less saturated fat (0.4 g vs 1.7 g).
- Salade de thon à la mexicaine has 21% less sugar (1.9 g vs 2.4 g).
- Salade de thon à la mexicaine has 39% less salt (0.6 g vs 0.9 g).
- Salade de thon à la mexicaine has 100% more fiber (3.4 g vs 0 g).
- Salade de maquereau lentilles beluga au balsamique blanc has 25% more protein (10 g vs 7.5 g).
- Salade de thon à la mexicaine has the better Nutri-Score.
- Salade de maquereau lentilles beluga au balsamique blanc is less processed (lower NOVA group).
- Only Salade de maquereau lentilles beluga au balsamique blanc lists: Mustard, Nuts, Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Salade de thon à la mexicaine
Haricots rouges pré-trempés 19,1%, eau, _thon_ 15% (Katsuwonus pelamis), poivrons 9,9%, maïs 9,5%, haricots verts 8,4%, carottes 7,6%, oignons 6,5%, huile de colza, vinaigre d'alcool, sel, amidon de riz, épaississant : gomme guar, arôme naturel, sucre, piment doux. Zone de pêche FAO : voir sur le couvercle.
Salade de maquereau lentilles beluga au balsamique blanc
_maquereau_ (25%), oignons, lentilles beluga (13%), tomates (13%), carottes (11%), eau, huile de _noix_, jus de citron, condiment balsamique blanc (1,5%) (vinaigre de vin (_sulfites_), moût de raisin (_sulfites_)), plantes aromatiques, sel, graines de _moutarde_, fécule de pomme de terre, épice
FAQ
Which is healthier: Salade de thon à la mexicaine or Salade de maquereau lentilles beluga au balsamique blanc?
Overall, Salade de thon à la mexicaine has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Salade de thon à la mexicaine has fewer calories: 103 kcal versus 175 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Salade de thon à la mexicaine has less sugar: 1.9 g versus 2.4 g per 100 g.