Salad bowl au saumon vs Salade de thon à la mexicaine
Overall, Salade de thon à la mexicaine has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 8 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Salad bowl au saumon | Salade de thon à la mexicain... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | a |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 132 kcal | 103 kcal |
| Fat | 7.8 g | 3.8 g |
| Saturated fat | 1.2 g | 0.4 g |
| Sugars | 2.3 g | 1.9 g |
| Salt | 0.5 g | 0.6 g |
| Fiber | 2 g | 3.4 g |
| Protein | 5 g | 7.5 g |
| Additives | 4 | 1 |
| Allergens | Fish, Milk, Sesame seeds | Fish |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Salade de thon à la mexicaine has 22% fewer calories (103 kcal vs 132 kcal).
- Salade de thon à la mexicaine has 51% less fat (3.8 g vs 7.8 g).
- Salade de thon à la mexicaine has 67% less saturated fat (0.4 g vs 1.2 g).
- Salade de thon à la mexicaine has 17% less sugar (1.9 g vs 2.3 g).
- Salade de thon à la mexicaine has 41% more fiber (3.4 g vs 2 g).
- Salade de thon à la mexicaine has 33% more protein (7.5 g vs 5 g).
- Salade de thon à la mexicaine has the better Nutri-Score.
- Only Salad bowl au saumon lists: Milk, Sesame seeds.
Ingredients
Salad bowl au saumon
Riz noir cuit 23,6% (eau, riz noir), carotte jaune en julienne 20,1%, concombre 17,4%, saumon cru* 13,2% (_poissons_), échalote 4,4%, yaourt (lait) 4,1%, fromage blanc (lait) 4,1%, huile de colza, avocat (avocat 2%, antioxydant: acide ascorbique, acidifiant : acide citrique), graine de grenade 1,4%, ciboulette, huile d'olive vierge extra 1,2%, huile de sésame 0,6%, menthe 0,5%, sel, jus de citron vert à base de concentré 0,4%, miel, amidon de maïs, jus de citron concentré 0,1%, graine de sésame noir 0,1%, ail, aneth, épaississants (carraghénanes, gomme xanthane), mélange 5 baies, poivre. Produit élaboré dans un atelier qui utilise: gluten, crustacés, oeuf, soja, arachide, fruits à coque, céleri, moutarde, mollusques
Salade de thon à la mexicaine
Haricots rouges pré-trempés 19,1%, eau, _thon_ 15% (Katsuwonus pelamis), poivrons 9,9%, maïs 9,5%, haricots verts 8,4%, carottes 7,6%, oignons 6,5%, huile de colza, vinaigre d'alcool, sel, amidon de riz, épaississant : gomme guar, arôme naturel, sucre, piment doux. Zone de pêche FAO : voir sur le couvercle.
FAQ
Which is healthier: Salad bowl au saumon or Salade de thon à la mexicaine?
Overall, Salade de thon à la mexicaine has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Salade de thon à la mexicaine has fewer calories: 103 kcal versus 132 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Salade de thon à la mexicaine has less sugar: 1.9 g versus 2.3 g per 100 g.