Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g vs Couscous végétal bio
Overall, Couscous végétal bio has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 2.
Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g
Couscous végétal bio
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Salade Céréales et quinoa ro... | Couscous végétal bio |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | b |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 200 kcal | 135 kcal |
| Fat | 9.5 g | 4.2 g |
| Saturated fat | 1.1 g | 0.6 g |
| Sugars | 4.2 g | 3.2 g |
| Salt | 0.6 g | 0.7 g |
| Fiber | 4.3 g | 3 g |
| Protein | 6.5 g | 3.7 g |
| Additives | 3 | 0 |
| Allergens | Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Couscous végétal bio has 33% fewer calories (135 kcal vs 200 kcal).
- Couscous végétal bio has 56% less fat (4.2 g vs 9.5 g).
- Couscous végétal bio has 45% less saturated fat (0.6 g vs 1.1 g).
- Couscous végétal bio has 24% less sugar (3.2 g vs 4.2 g).
- Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g has 30% more fiber (4.3 g vs 3 g).
- Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g has 43% more protein (6.5 g vs 3.7 g).
- Couscous végétal bio is less processed (lower NOVA group).
- Only Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g lists: Eggs, Milk, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans.
Ingredients
Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g
Préparation tartinable à base de pois chiches, de YAOURT grec, de pâte de SESAME et de jus citron vert 16% (pois chiches cuits 10%, YAOURT grec 2,1%, huile de colza, pâte de GRAINES DE SESAME 0,7%, eau, ail, vinaigre d'alcool, sel, jaune d'OEUF, jus de citron vert 0,1%, MOUTARDE de dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), cumin, sucre, épaississant : gomme xanthane, amidon transformé de pomme de terre, poivre blanc), semoule de BLE dur réhydratée 17%, boulettes à base de pois chiches, fèves et coriandre cuites 15% (pois chiches précuits 8,5% (eau, pois chiches), fèves 2,2%, oignons pré-frits (oignons, huile de tournesol), huile d'olive extra vierge, huiles végétales (tournesol, colza), farine de BLE, coriandre 0,3%, persil, sel, cumin, menthe, épaississant : méthylcéllulose, ail, poivre noir), petit EPEAUTRE cuit 10% (eau, BLÉ d'EPEAUTRE complet), fèves de SOJA, quinoa rouge cuit 8,2% (eau, quinoa rouge), concombres, carottes, huile de colza, maïs, canneberges sucrées séchées (canneberges, sucre de canne, huile de tournesol), AMANDES grillées, eau, menthe, vinaigre d alcool, préparation culinaire à base d'huile de tournesol et de menthe, sel, curcuma, jus de citron concentré, MOUTARDE de dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), cumin, piment doux, poivre blanc, amidon transformé de pomme de terre, épaississant : gomme xanthane. fabriqué dans un atelier utilisant poissons, crustacés, mollusques, autres céréales contenant du gluten et autres fruits à coque.
Couscous végétal bio
Semoule de blé réhydratée 26%, eau, pulpe de tomates au jus (tomates, jus de tomates), falafels (12%) (pois chiches 5% (origine : France), boulgour de blé, huile de tournesol, semoule de maïs, semoule de blé, épinards, flocons de blé, tapioca, ail, farine de blé, sel, épices), courgettes (8%), pois chiches (5%) (origine : France), carottes (5%), oignons (4%), huile d'olive vierge extra, raisins secs (1,5%) (raisins, huile de tournesol), épices (1%), amidon de maïs, sel, piment (0,03%).
FAQ
Which is healthier: Salade Céréales et quinoa rouge falafels et houmous 250g or Couscous végétal bio?
Overall, Couscous végétal bio has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Couscous végétal bio has fewer calories: 135 kcal versus 200 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous végétal bio has less sugar: 3.2 g versus 4.2 g per 100 g.