Salad Pasta Saumon Fumé vs Bol thon avocat
Overall, Salad Pasta Saumon Fumé has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Salad Pasta Saumon Fumé | Bol thon avocat |
|---|---|---|
| Nutri-Score | b | c |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 133 kcal | 171 kcal |
| Fat | 6.4 g | 9.5 g |
| Saturated fat | 0.9 g | 1.2 g |
| Sugars | 1 g | 1.1 g |
| Salt | 0.7 g | 0.5 g |
| Fiber | 1.3 g | 1.9 g |
| Protein | 5.4 g | 5.7 g |
| Additives | 2 | 0 |
| Allergens | Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard | Fish, Gluten, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Salad Pasta Saumon Fumé has 22% fewer calories (133 kcal vs 171 kcal).
- Salad Pasta Saumon Fumé has 33% less fat (6.4 g vs 9.5 g).
- Bol thon avocat has 32% more fiber (1.9 g vs 1.3 g).
- Salad Pasta Saumon Fumé has the better Nutri-Score.
- Only Salad Pasta Saumon Fumé lists: Eggs, Milk.
Ingredients
Salad Pasta Saumon Fumé
_Salade composée 88% :_ Pâtes alimentaires fusilli cuites 46,2% (eau, semoule de _blé_ dur), salade mélangée 18% (chicorée, laitue), _œufs_ durs 9% (_œufs_, eau, sel), saumon fumé (_poisson_) 6% [saumon Atlantique (_poisson_Salmo salar), sel], carotte 5,2%, persil, huile de colza, basilic, ail, sel, poivre. Sauce au fromage blanc et à l'aneth 12% : Eau, fromage blanc (contient _lait_) 3,8%, huile de colza, aneth 0,3%, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), vinaigre d'alcool, sucre, sel, jus concentré de citron, amidon modifié de pomme de terre, protéines de _lait_, épaississant : gomme xanthane, poivre, arôme naturel d'aneth. Peut contenir des traces de fruits à coque, de crustacés, de mollusques, de graines de sésame, de soja et d'autres céréales contenant du gluten.
Bol thon avocat
1141 g de Fusilli cuisinées (56,4%) : pâtes alimentaires fusilli cuites 49% (eau, semoule de blé dur de qualité supérieure), tomates 3,1 %, tomates mi-séchées marinées 2% (tomates, huile de tournesol, sel, plantes aromatiques), huile de colza, persil, préparation à base de plantes aromatiques (sel, échalote, persil, oignon, ail, huile de tournesol, arôme naturel), piment doux, sel. 44 g d'Ingrédients Savoureux (17,6%) : thon Listao au naturel 9,2% (thon Listao, eau, sel), avocats 8%, tomates 0,2% basilic. 40 g de Salades mélangées (16%) : laitue, chicorée et roquette. 25 g de Sauce à l'huile d'avocat et au citron (10%) : huile de colza, huile d'avocat 2,5%, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), jus de citron concentré 0,4%, sel, herbes de Provence 0,2%, poivre.
FAQ
Which is healthier: Salad Pasta Saumon Fumé or Bol thon avocat?
Overall, Salad Pasta Saumon Fumé has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Salad Pasta Saumon Fumé has fewer calories: 133 kcal versus 171 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Salad Pasta Saumon Fumé has less sugar: 1 g versus 1.1 g per 100 g.