Comparison
Polpa di granchio vs Polpa di riccio di mare
Overall, Polpa di granchio has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Polpa di granchio | Polpa di riccio di mare |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | — | — |
| Calories | 70 kcal | 103 kcal |
| Fat | 0.5 g | 5.1 g |
| Saturated fat | 0 g | 2.6 g |
| Sugars | 0 g | 0.7 g |
| Salt | 0.7 g | 0.9 g |
| Protein | 14 g | 9.7 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Polpa di granchio has 32% fewer calories (70 kcal vs 103 kcal).
- Polpa di granchio has 90% less fat (0.5 g vs 5.1 g).
- Polpa di granchio has no saturated fat, while Polpa di riccio di mare has 2.6 g.
- Polpa di granchio has no sugar, while Polpa di riccio di mare has 0.7 g.
- Polpa di granchio has 31% more protein (14 g vs 9.7 g).
- Polpa di granchio has the better Nutri-Score.
Ingredients
Polpa di granchio
Not available.
Polpa di riccio di mare
Not available.
FAQ
Which is healthier: Polpa di granchio or Polpa di riccio di mare?
Overall, Polpa di granchio has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Polpa di granchio has fewer calories: 70 kcal versus 103 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Polpa di granchio has less sugar: 0 g versus 0.7 g per 100 g.
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