Comparison
Polpa di granchio vs Bottarga di tonno
Overall, Polpa di granchio has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 6 of our comparison points versus 1.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Polpa di granchio | Bottarga di tonno |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | e |
| NOVA group | — | — |
| Calories | 70 kcal | 283 kcal |
| Fat | 0.5 g | 11 g |
| Saturated fat | 0 g | 3.6 g |
| Sugars | 0 g | 0 g |
| Salt | 0.7 g | 29.5 g |
| Protein | 14 g | 44 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Polpa di granchio has 75% fewer calories (70 kcal vs 283 kcal).
- Polpa di granchio has 95% less fat (0.5 g vs 11 g).
- Polpa di granchio has no saturated fat, while Bottarga di tonno has 3.6 g.
- Polpa di granchio has 98% less salt (0.7 g vs 29.5 g).
- Bottarga di tonno has 68% more protein (44 g vs 14 g).
- Polpa di granchio has the better Nutri-Score.
Ingredients
Polpa di granchio
Not available.
Bottarga di tonno
Uova di tonno a pinne gialle (pesce Thunnus albacares), sale.
FAQ
Which is healthier: Polpa di granchio or Bottarga di tonno?
Overall, Polpa di granchio has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Polpa di granchio has fewer calories: 70 kcal versus 283 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Polpa di granchio has less sugar: 0 g versus 0 g per 100 g.
More comparisons
Bottarga di muggine vs Bottarga di tonno
Polpa di riccio di mare vs Bottarga di tonno
Boutargue Classique vs Bottarga di tonno
Salmone affumicato vs Polpa di granchio
Bottarga di muggine vs Polpa di granchio
Polpa di granchio vs Polpa di riccio di mare
Boutargue classique vs Bottarga di tonno
Salmone affumicato vs Bottarga di tonno