Mieszanka suszonych i kandyzowanych owoców vs Galette d'épinards
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Mieszanka suszonych i kandyzowanych owoców
Galette d'épinards
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Mieszanka suszonych i kandyz... | Galette d'épinards |
|---|---|---|
| Nutri-Score | d | d |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 319 kcal | 343 kcal |
| Fat | 0.5 g | 5.4 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 0.9 g |
| Sugars | 65 g | 1.7 g |
| Salt | 0.1 g | 3 g |
| Fiber | 5 g | 11 g |
| Protein | 2 g | 15 g |
| Additives | 3 | 0 |
| Allergens | Sesame seeds, Sulphur dioxide and sulphites, Pirosiarczyn sodu | Gluten, Avena |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Mieszanka suszonych i kandyzowanych owoców has 91% less fat (0.5 g vs 5.4 g).
- Mieszanka suszonych i kandyzowanych owoców has 78% less saturated fat (0.2 g vs 0.9 g).
- Galette d'épinards has 97% less sugar (1.7 g vs 65 g).
- Mieszanka suszonych i kandyzowanych owoców has 96% less salt (0.1 g vs 3 g).
- Galette d'épinards has 55% more fiber (11 g vs 5 g).
- Galette d'épinards has 87% more protein (15 g vs 2 g).
- Only Mieszanka suszonych i kandyzowanych owoców lists: Sesame seeds, Sulphur dioxide and sulphites, Pirosiarczyn sodu.
- Only Galette d'épinards lists: Gluten, Avena.
Ingredients
Mieszanka suszonych i kandyzowanych owoców
Rodzynki sułtańskie 40% (rodzynki 99.5%, olej bawełniany i/lub słonecznikowy), skórka pomarańczowa kandyzowana 30% (skórka pomarańczowa 49%, syrop glukozowo-fruktozowy, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja konserwująca: _dwutlenek siarki_), daktyle krojone 15% (daktyle 98%, mąka ryżowa), papaja kandyzowana 10% (papaja 62%, cukier, substancja konserwująca: _pirosiarczyn sodu_): ananas kandyzowany 5% (ananas 51%, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja konserwująca: _pirosiarczyn sodu_). Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne, orzechy, mleko, soję oraz nasiona sezamu.
Galette d'épinards
white buckwheat flour, quinoa flakes 14 %, instant gluten free _oat_ flakes, chickpea flour 8 %, dried leek 6,8 % dried spinach 6,5 %, ground garlic 5,3 %, dried onion flakes, Psyllium (Plantago ovata) fibre, iodized sea salt, ground flaxseed defatted, ground black pepper, ground nutmeg.
FAQ
Which is healthier: Mieszanka suszonych i kandyzowanych owoców or Galette d'épinards?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Mieszanka suszonych i kandyzowanych owoców has fewer calories: 319 kcal versus 343 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Galette d'épinards has less sugar: 1.7 g versus 65 g per 100 g.