Mélange de légumes vapeur vs Colombo de légumes à la créole
Overall, Mélange de légumes vapeur has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 9 of our comparison points versus 0.
Mélange de légumes vapeur
Colombo de légumes à la créole
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Mélange de légumes vapeur | Colombo de légumes à la créo... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | c |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 38 kcal | 61 kcal |
| Fat | 1 g | 2.3 g |
| Saturated fat | 0.2 g | 1.2 g |
| Sugars | 2.8 g | 5.9 g |
| Salt | 0.6 g | 0.9 g |
| Fiber | — | 2.9 g |
| Protein | 2.2 g | 1 g |
| Additives | 0 | 3 |
| Allergens | Milk | Sulphur dioxide and sulphites |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Mélange de légumes vapeur has 38% fewer calories (38 kcal vs 61 kcal).
- Mélange de légumes vapeur has 57% less fat (1 g vs 2.3 g).
- Mélange de légumes vapeur has 83% less saturated fat (0.2 g vs 1.2 g).
- Mélange de légumes vapeur has 53% less sugar (2.8 g vs 5.9 g).
- Mélange de légumes vapeur has 37% less salt (0.6 g vs 0.9 g).
- Mélange de légumes vapeur has 55% more protein (2.2 g vs 1 g).
- Mélange de légumes vapeur has the better Nutri-Score.
- Mélange de légumes vapeur is less processed (lower NOVA group).
- Only Mélange de légumes vapeur lists: Milk.
- Only Colombo de légumes à la créole lists: Sulphur dioxide and sulphites.
Ingredients
Mélange de légumes vapeur
94% légumes en proportion variable (24% chou romanesco, 24%carottes, 23% brocoli, 23% chou fleur) 6% sauce (huile de palme, beurre (lait), eau, sel, condiments (protéines végétales hydrolysées (colza, maïs), sel, huile de palme) , sucre, épices, farine de petits pois, extraits d'épices).
Colombo de légumes à la créole
Courgette 18%, ananas au sirop 15% (ananas, eau, sucre, acidifiant: acide citrique, antioxydant : acide ascorbique), eau, pulpe de tomate 10%, carotte, oignon 10%, pomme de terre (contient _sulfites_), poivron rouge 5%, lait de coco 4%, double concentré de tomate 1,25%, épices, plantes aromatiques 1,1%, huile de tournesol, sucre, amidon modifié de maïs, sel.
FAQ
Which is healthier: Mélange de légumes vapeur or Colombo de légumes à la créole?
Overall, Mélange de légumes vapeur has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Mélange de légumes vapeur has fewer calories: 38 kcal versus 61 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Mélange de légumes vapeur has less sugar: 2.8 g versus 5.9 g per 100 g.