Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g vs Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g
Overall, Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 3.
Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g
Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Matelote de thon et petits l... | Couscous de légumes et boule... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | b |
| NOVA group | 4 | 4 |
| Calories | 74 kcal | 110 kcal |
| Fat | 3.3 g | 2.8 g |
| Saturated fat | 0.4 g | 0.4 g |
| Sugars | 2.1 g | 1.5 g |
| Salt | 0.8 g | 0.7 g |
| Fiber | 1.3 g | 3.2 g |
| Protein | 7 g | 5.8 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Fish, Sulphur dioxide and sulphites | Celery, Eggs, Gluten, Soybeans |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g has 33% fewer calories (74 kcal vs 110 kcal).
- Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has 15% less fat (2.8 g vs 3.3 g).
- Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has 29% less sugar (1.5 g vs 2.1 g).
- Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has 59% more fiber (3.2 g vs 1.3 g).
- Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g has 17% more protein (7 g vs 5.8 g).
- Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g has the better Nutri-Score.
- Only Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g lists: Fish, Sulphur dioxide and sulphites.
- Only Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g lists: Celery, Eggs, Gluten, Soybeans.
Ingredients
Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g
Carottes 33,3%, THON LISTAO précuit 21,3%, eau, oignons 7,4%, champignons de Paris 5,5%, vin blanc, huile de tournesol, amidons, double concentré de tomate, sel, ail en poudre, poivre, arôme naturel de thym, arôme naturel de laurier. Contient des SULFITES.
Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g
Boulettes aux lentilles corail 18,5 % (eau, lentilles corail 4 %, protéines de SOJA, amidon de pois, protéines de pois, épices et plantes aromatiques, huile de colza, poudre de blanc d'OEUF, sel), eau, boulgour préparé 13,5 % (eau, BLÉ dur précuit concassé, sel, huile de colza), semoule de couscous préparée 13,5 % (eau, semoule de BLÉ dur, huile de colza, sel), carottes 11,5 %, navets 7,5 %, courgettes 7,5 %, pois chiches réhydratés 3.1 %, double concentré de tomates, huile d'olive vierge, amidon, sel, épices, coriandre, arômes naturels (contient CÉLERI).
FAQ
Which is healthier: Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g or Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g?
Overall, Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Matelote de thon et petits légumes Plat de la mer d'aucy 300g has fewer calories: 74 kcal versus 110 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Couscous de légumes et boulettes aux lentilles Plat Veggie d'aucy 320g has less sugar: 1.5 g versus 2.1 g per 100 g.