Légumes pour couscous - Bocal 520g vs Légumes cuisinés Riste d'aubergines - Bocal 520g
Overall, Légumes pour couscous - Bocal 520g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 1.
Légumes pour couscous - Bocal 520g
Légumes cuisinés Riste d'aubergines - Bocal 520g
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Légumes pour couscous - Boca... | Légumes cuisinés Riste d'aub... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 49 kcal | 93 kcal |
| Fat | 2.6 g | 7.3 g |
| Saturated fat | 0.4 g | 0.8 g |
| Sugars | 3.2 g | 3.4 g |
| Salt | 0.5 g | 0.9 g |
| Fiber | 1.7 g | 2.1 g |
| Protein | 1.4 g | 1.2 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | None listed | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 47% fewer calories (49 kcal vs 93 kcal).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 64% less fat (2.6 g vs 7.3 g).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 50% less saturated fat (0.4 g vs 0.8 g).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 49% less salt (0.5 g vs 0.9 g).
- Légumes cuisinés Riste d'aubergines - Bocal 520g has 19% more fiber (2.1 g vs 1.7 g).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g is less processed (lower NOVA group).
Ingredients
Légumes pour couscous - Bocal 520g
Tomates*, courgettes*, poivrons rouges*, carottes*, eau 10 %, oignons*, pois chiches réhydratés*, huile d'olive vierge extra*, sel, sucre roux*, ail*, épices*, jus de citron concentré*. *Ingrédient issus de l'agriculture biologique.
Légumes cuisinés Riste d'aubergines - Bocal 520g
Aubergines frites 40% (aubergines, huile de tournesol), coulis de tomate 23%, eau, aubergines 10%, purée de tomates double concentrée 3%, oignons, huile d'olive vierge extra, sel, amidon transformé de maïs, ail, jus de citron concentré, poivre, laurier.
FAQ
Which is healthier: Légumes pour couscous - Bocal 520g or Légumes cuisinés Riste d'aubergines - Bocal 520g?
Overall, Légumes pour couscous - Bocal 520g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes pour couscous - Bocal 520g has fewer calories: 49 kcal versus 93 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Légumes pour couscous - Bocal 520g has less sugar: 3.2 g versus 3.4 g per 100 g.