Aubergines cuisinées à la provençale - Bocal 520g vs Légumes pour couscous - Bocal 520g
Overall, Légumes pour couscous - Bocal 520g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 5 of our comparison points versus 1.
Aubergines cuisinées à la provençale - Bocal 520g
Légumes pour couscous - Bocal 520g
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Aubergines cuisinées à la pr... | Légumes pour couscous - Boca... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 104 kcal | 49 kcal |
| Fat | 7.8 g | 2.6 g |
| Saturated fat | 0.9 g | 0.4 g |
| Sugars | 3.8 g | 3.2 g |
| Salt | 0.6 g | 0.5 g |
| Fiber | 2.8 g | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g | 1.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 53% fewer calories (49 kcal vs 104 kcal).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 67% less fat (2.6 g vs 7.8 g).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 56% less saturated fat (0.4 g vs 0.9 g).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 16% less sugar (3.2 g vs 3.8 g).
- Aubergines cuisinées à la provençale - Bocal 520g has 39% more fiber (2.8 g vs 1.7 g).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 36% more protein (1.4 g vs 0.9 g).
- Only Aubergines cuisinées à la provençale - Bocal 520g lists: Gluten.
Ingredients
Aubergines cuisinées à la provençale - Bocal 520g
Aubergines* (France) 50 %, tomates* 27 %, oignons*, huile de tournesol* 6,3 %, poivrons rouges*, huile d'olive vierge extra*, amidon de BLE*, sucre*, sel, ail*, jus de citron concentré*, thym*, poivre*.*Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
Légumes pour couscous - Bocal 520g
Tomates*, courgettes*, poivrons rouges*, carottes*, eau 10 %, oignons*, pois chiches réhydratés*, huile d'olive vierge extra*, sel, sucre roux*, ail*, épices*, jus de citron concentré*. *Ingrédient issus de l'agriculture biologique.
FAQ
Which is healthier: Aubergines cuisinées à la provençale - Bocal 520g or Légumes pour couscous - Bocal 520g?
Overall, Légumes pour couscous - Bocal 520g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes pour couscous - Bocal 520g has fewer calories: 49 kcal versus 104 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Légumes pour couscous - Bocal 520g has less sugar: 3.2 g versus 3.8 g per 100 g.