Courgettes à la Provençale 4/4 vs Légumes pour couscous - Bocal 520g
Overall, Légumes pour couscous - Bocal 520g has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 1.
Courgettes à la Provençale 4/4
Légumes pour couscous - Bocal 520g
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Courgettes à la Provençale 4... | Légumes pour couscous - Boca... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 62 kcal | 49 kcal |
| Fat | 3.4 g | 2.6 g |
| Saturated fat | 0.5 g | 0.4 g |
| Sugars | 5.2 g | 3.2 g |
| Salt | 0.7 g | 0.5 g |
| Fiber | 1.3 g | 1.7 g |
| Protein | 1.8 g | 1.4 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten, Cereals with Gluten | None listed |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 21% fewer calories (49 kcal vs 62 kcal).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 24% less fat (2.6 g vs 3.4 g).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 38% less sugar (3.2 g vs 5.2 g).
- Légumes pour couscous - Bocal 520g has 24% more fiber (1.7 g vs 1.3 g).
- Courgettes à la Provençale 4/4 has 22% more protein (1.8 g vs 1.4 g).
- Only Courgettes à la Provençale 4/4 lists: Gluten, Cereals with Gluten.
Ingredients
Courgettes à la Provençale 4/4
Courgettes préfrites 52% (courgettes 49%, huile de tournesol), tomates pelées concassées au jus 22% (tomates, jus de tomates), oignons 11%, purée de tomates mi-réduite 3,7%, double concentré de tomates 3%, sucre 2%, huile d'olive vierge extra 1,9%, jus concentré de citron, sel, basilic 0,7%, ail, farine de BLE, fenouil moulu. Peut contenir CELERI
Légumes pour couscous - Bocal 520g
Tomates*, courgettes*, poivrons rouges*, carottes*, eau 10 %, oignons*, pois chiches réhydratés*, huile d'olive vierge extra*, sel, sucre roux*, ail*, épices*, jus de citron concentré*. *Ingrédient issus de l'agriculture biologique.
FAQ
Which is healthier: Courgettes à la Provençale 4/4 or Légumes pour couscous - Bocal 520g?
Overall, Légumes pour couscous - Bocal 520g has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Légumes pour couscous - Bocal 520g has fewer calories: 49 kcal versus 62 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Légumes pour couscous - Bocal 520g has less sugar: 3.2 g versus 5.2 g per 100 g.