Legumes pour coucous bio vs Chou-fleur et purée de pois chiches
Overall, Legumes pour coucous bio has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 2.
Legumes pour coucous bio
Chou-fleur et purée de pois chiches
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Legumes pour coucous bio | Chou-fleur et purée de pois... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | a | a |
| NOVA group | 3 | 4 |
| Calories | 36 kcal | 127 kcal |
| Fat | 0.9 g | 8.9 g |
| Saturated fat | 0.1 g | 1.1 g |
| Sugars | 2 g | 2.2 g |
| Salt | 0.8 g | 1 g |
| Fiber | 2.6 g | 3 g |
| Protein | 1.6 g | 3.4 g |
| Additives | 0 | 2 |
| Allergens | None listed | Puree de sesame |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Legumes pour coucous bio has 72% fewer calories (36 kcal vs 127 kcal).
- Legumes pour coucous bio has 90% less fat (0.9 g vs 8.9 g).
- Legumes pour coucous bio has 91% less saturated fat (0.1 g vs 1.1 g).
- Chou-fleur et purée de pois chiches has 13% more fiber (3 g vs 2.6 g).
- Chou-fleur et purée de pois chiches has 53% more protein (3.4 g vs 1.6 g).
- Legumes pour coucous bio is less processed (lower NOVA group).
- Only Chou-fleur et purée de pois chiches lists: Puree de sesame.
Ingredients
Legumes pour coucous bio
Eau, courgettes**, carottes**, navets**, pois chiches**, double concentré de tomates**, poivrons rouges céleri branche**, sel de Guérande, huile d'olive vierge extra épices, ait. Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Peut contenir : céréales contenant du gluten et moutarde.
Chou-fleur et purée de pois chiches
Chou-fleur 48%, purée de pois chiches 34% (pois chiches 17% [eau, pois chiches], eau, _purée de sésame_, huile de colza, jus de citron, sel de cuisine, acidifiant [E 270], épices), eau, huile de colza, vinaigre de vin blanc «Condimento bianco» (vinaigre de vin blanc, moût de raisin concentré), jus de citron, persil, épices, sel de cuisine, sel de cuisine iodé, sucre, préparation d'épices, épaississant (E 415).
FAQ
Which is healthier: Legumes pour coucous bio or Chou-fleur et purée de pois chiches?
Overall, Legumes pour coucous bio has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Legumes pour coucous bio has fewer calories: 36 kcal versus 127 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Legumes pour coucous bio has less sugar: 2 g versus 2.2 g per 100 g.