Lachs mit Kürbis-Püree vs Spätzle mit Rinderstreifen
Overall, Spätzle mit Rinderstreifen has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 4 of our comparison points versus 2.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Lachs mit Kürbis-Püree | Spätzle mit Rinderstreifen |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 180 kcal | 133 kcal |
| Fat | 13 g | 5.4 g |
| Saturated fat | 4.4 g | 2 g |
| Sugars | 1.2 g | 0.9 g |
| Salt | 0.6 g | 1.1 g |
| Protein | 9.1 g | 7.6 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Celery, Fish, Milk, Nuts | Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Spätzle mit Rinderstreifen has 26% fewer calories (133 kcal vs 180 kcal).
- Spätzle mit Rinderstreifen has 58% less fat (5.4 g vs 13 g).
- Spätzle mit Rinderstreifen has 55% less saturated fat (2 g vs 4.4 g).
- Spätzle mit Rinderstreifen has 27% less sugar (0.9 g vs 1.2 g).
- Lachs mit Kürbis-Püree has 46% less salt (0.6 g vs 1.1 g).
- Lachs mit Kürbis-Püree has 16% more protein (9.1 g vs 7.6 g).
- Only Lachs mit Kürbis-Püree lists: Fish, Nuts.
- Only Spätzle mit Rinderstreifen lists: Eggs, Gluten, Mustard.
Ingredients
Lachs mit Kürbis-Püree
LACHS 25%, KNOLLENSELLERIE 21%, Brokkoli 17%, Kürbis 10%, Spinat-Mandelkruste 10% (Spinat, MANDELN, BUTTER, Tomate halbgetrocknet, HARTKÄSE, Speisesalz, Zitronenschale, Gewürz), SAHNE, Kürbiskerne, BUTTER, Kartoffelflocken, Stärke, Speisesalz, Gewürz. ** enthält von Natur aus Zucker
Spätzle mit Rinderstreifen
Spätzle gegart 43% (Wasser, WEIZENMEHL, VOLLEI, HARTWEIZENGRIEẞ, Speisesalz, BUTTER, Rapsöl, Muskatnuss), Rindfleischstreifen gewürzt und gegart 17% (Rindfleisch 16,6%, Stärke, Speisesalz), Champignon 12%, Zwiebel 9%, Austernpilze 6%, Karotten, KNOLLENSELLERIE, Wasser, Porree, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Stärke, Dijon SENF (SENFKÖRNER, Branntweinessig, Wasser, Speisesalz). Petersilie, Speisesalz, Rapsöl, Sonnenblumenöl. ** enthält von Natur aus Zucker
FAQ
Which is healthier: Lachs mit Kürbis-Püree or Spätzle mit Rinderstreifen?
Overall, Spätzle mit Rinderstreifen has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Spätzle mit Rinderstreifen has fewer calories: 133 kcal versus 180 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Spätzle mit Rinderstreifen has less sugar: 0.9 g versus 1.2 g per 100 g.