Protein-Pasta Mit Frischkäsesauce vs Lachs mit Kürbis-Püree
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you.
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Protein-Pasta Mit Frischkäse... | Lachs mit Kürbis-Püree |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | c |
| NOVA group | 4 | 3 |
| Calories | 118 kcal | 180 kcal |
| Fat | 3.8 g | 13 g |
| Saturated fat | 2 g | 4.4 g |
| Sugars | 1.9 g | 1.2 g |
| Salt | 0.8 g | 0.6 g |
| Protein | 6.3 g | 9.1 g |
| Additives | 0 | 0 |
| Allergens | Gluten, Milk | Celery, Fish, Milk, Nuts |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Protein-Pasta Mit Frischkäsesauce has 34% fewer calories (118 kcal vs 180 kcal).
- Protein-Pasta Mit Frischkäsesauce has 71% less fat (3.8 g vs 13 g).
- Protein-Pasta Mit Frischkäsesauce has 55% less saturated fat (2 g vs 4.4 g).
- Lachs mit Kürbis-Püree has 37% less sugar (1.2 g vs 1.9 g).
- Lachs mit Kürbis-Püree has 31% more protein (9.1 g vs 6.3 g).
- Lachs mit Kürbis-Püree is less processed (lower NOVA group).
- Only Protein-Pasta Mit Frischkäsesauce lists: Gluten.
- Only Lachs mit Kürbis-Püree lists: Celery, Fish, Nuts.
Ingredients
Protein-Pasta Mit Frischkäsesauce
Nudeln gegart (40%) (Wasser, HARTWEIZENGRIESS, WEIZENGLUTEN), Gemüsepaprika (15%), Blattspinat (15%), Wasser, DOPPELRAHMFRISCHKÄSE [6%], SAHNE, Paprika, Tomatenmark, Meersalz, WEIZENMEHL, Kräuter, Olivenöl, Zwiebeln, Apfelsaftkonzentrat, Gewürze, Stärke, Knoblauch, Pastinaken, geräucherter Paprika (Paprika, Rauch). Kann Spuren von Ei, Sellerie, Senf und Soja enthalten.
Lachs mit Kürbis-Püree
LACHS 25%, KNOLLENSELLERIE 21%, Brokkoli 17%, Kürbis 10%, Spinat-Mandelkruste 10% (Spinat, MANDELN, BUTTER, Tomate halbgetrocknet, HARTKÄSE, Speisesalz, Zitronenschale, Gewürz), SAHNE, Kürbiskerne, BUTTER, Kartoffelflocken, Stärke, Speisesalz, Gewürz. ** enthält von Natur aus Zucker
FAQ
Which is healthier: Protein-Pasta Mit Frischkäsesauce or Lachs mit Kürbis-Püree?
Neither product is clearly better overall — it depends on what matters most to you. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Protein-Pasta Mit Frischkäsesauce has fewer calories: 118 kcal versus 180 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Lachs mit Kürbis-Püree has less sugar: 1.2 g versus 1.9 g per 100 g.