Keftas de boeuf & semoule à l'orientale vs Couscoussalat mit Paprika, Salzlakenkäse und Lauchzwiebeln
Overall, Keftas de boeuf & semoule à l'orientale has the better nutritional profile on the measures we compare. It wins on 7 of our comparison points versus 0.
Keftas de boeuf & semoule à l'orientale
Couscoussalat mit Paprika, Salzlakenkäse und Lauchzwiebeln
Nutrition per 100 g
| Nutrient | Keftas de boeuf & semoule à... | Couscoussalat mit Paprika, S... |
|---|---|---|
| Nutri-Score | c | d |
| NOVA group | 3 | 3 |
| Calories | 167 kcal | 210 kcal |
| Fat | 9 g | 9.3 g |
| Saturated fat | 1.3 g | 1.6 g |
| Sugars | 3.5 g | 3.9 g |
| Salt | 0.8 g | 1.5 g |
| Fiber | 1.6 g | 1.8 g |
| Protein | 6.8 g | 4.4 g |
| Additives | 0 | 1 |
| Allergens | Celery, Eggs, Gluten, Nuts | Gluten |
Green = better value for that nutrient (less sugar, fat, salt and calories; more fiber and protein).
Key differences
- Keftas de boeuf & semoule à l'orientale has 20% fewer calories (167 kcal vs 210 kcal).
- Keftas de boeuf & semoule à l'orientale has 19% less saturated fat (1.3 g vs 1.6 g).
- Keftas de boeuf & semoule à l'orientale has 10% less sugar (3.5 g vs 3.9 g).
- Keftas de boeuf & semoule à l'orientale has 48% less salt (0.8 g vs 1.5 g).
- Keftas de boeuf & semoule à l'orientale has 35% more protein (6.8 g vs 4.4 g).
- Keftas de boeuf & semoule à l'orientale has the better Nutri-Score.
- Only Keftas de boeuf & semoule à l'orientale lists: Celery, Eggs, Nuts.
Ingredients
Keftas de boeuf & semoule à l'orientale
Semoule de couscous 30% (eau, semoule de _blé_ dur), aubergines 19%, viande de boeuf 17%, tomates 9%, huile de tournesol, raisins 3%, protéines de _blé_ réhydratées, huile de colza, bouillon de veau (eau, os de veau, vin blanc, concentré de tomates, sel, huile de colza, carottes, oignons, _céleri_, plantes aromatiques), _amandes_ 1%, zeste de citron, _oeufs_, coriandre, sel, citron, épices, ail, huile d'olive vierge, oignons, protéines de pois, chapelure (dont _blé_), sel, vinaigre d'alcool, sucre, piment rouge, vinaigre de vin blanc.
Couscoussalat mit Paprika, Salzlakenkäse und Lauchzwiebeln
Couscous gequollen 51% (Hartweizengrieß, Wasser), Paprika 18%, Rapsöl, Salzlakenkäse 7%, Branntweinessig, Lauchzwiebeln 3,6%, Zucker, Kräuter, Speisesalz, Gewürze, Zitronenschale, Heinr Stärke, Minze, Säureregulator (Natriumacetate). Kann Spuren von Soja enthalten.
FAQ
Which is healthier: Keftas de boeuf & semoule à l'orientale or Couscoussalat mit Paprika, Salzlakenkäse und Lauchzwiebeln?
Overall, Keftas de boeuf & semoule à l'orientale has the better nutritional profile on the measures we compare. We compare Nutri-Score, processing level and seven nutrients per 100 g. Your own needs (for example low sugar or high protein) may make a different choice better for you.
Which has fewer calories?
Keftas de boeuf & semoule à l'orientale has fewer calories: 167 kcal versus 210 kcal per 100 g.
Which has less sugar?
Keftas de boeuf & semoule à l'orientale has less sugar: 3.5 g versus 3.9 g per 100 g.